一、肌肉科技白金增肌粉怎么样，如何
只要根据训练量来，对增加肌肉很有帮助的。
蛋白质需求量：非锻炼日：0.9克X你的体重kg；有氧日：1.3克X你的体重kg；力量训练日：1.8-2.0克X你的体重kg。比如一个人体重70kg，那么在这三种情况下补充的蛋白质分别65克、91克、140克。而一个人一天正常饮食大约会摄入50-60克蛋白质。所以还可以再额外的进行蛋白质补充，也就是摄入蛋白粉。蛋白粉可在..PQfitness等实体店购入。一勺蛋白粉大约含有25克蛋白质。
喝法：泡麦片，兑牛奶，兑运动饮料，兑水也可。（不能用热水兑）
饮用时间：增肌的同人群运动前后喝半份；减脂增肌的人群运动后30分钟后，小口喝完一份。（当天应摄入的蛋白粉记作一份）
每天配合吃维生素B。由于摄入的蛋白质会分解成氨基酸，氨基酸在合成肌肉蛋白质的过程，需要一些微量元素。这时候该补充更多的维生素B，否则会引起口腔溃疡上火等。建议使用复合维B。
不过如果特别瘦的话可以考虑食用增肌粉，含蛋白质和能量，适合瘦的人
二、肌肉科技 减脂精英怎么样
肌肉科技三款款减脂产品（绿咖2113啡矩阵、减脂精英、白金左旋肉碱）。其中绿咖啡矩阵使用5261后锻炼会比较兴奋，但是晚上睡不着觉，因为里面含有咖啡因成4102分。而减脂精英也稍稍有点失眠，1653不过没有前者那么明显。如果说效版果的话这两款倒是差不多，前提都是要保证一定的有氧运动权，最好是在运动前使用。期间一定注意多喝水！
三、肌肉科技正氮蛋白粉与缓释乳清蛋白粉之间的区别
没有区别 有个几年经验并且对生理代谢有点基础的老鸟都知道 只要不是假粉和植物蛋白 牌子的唯二差距 一个是包装 一个是口味（添加香料的配方） 营养价值只看蛋白质含量 因为各个牌子的原料都是一样的 都是wpc80粉
肌肉科技只不过广告打的比较响 在美国的地位也就和李宁差不多 因为广告打的狠 那价格自然较高 要说特别 蒸蛋的好像每份额外加了3g肌酸 你如果训练重量较大 额外买肌酸就是了
对了 肌肉科技广告中的增肌效果在美国被起诉过 看看就算了当不得真