中医里的美容是指利用中医理论和医疗手段来调整人体内外环境、调节气血津液代谢以及调整身心平衡，达到美容养颜的目的。其中，中医美容不仅强调外在美，更注重内在的健康美。
中医美容的理论基础是“内调外治”，即通过调整身体内部的气血津液，达到平衡阴阳、调节内分泌等目的，从而改善肌肤质量、抗衰老、减少色斑、瘢痕和细纹等外在现象。中医美容的理论系统和方法不仅注重修护面部肌肤，而且强调全身调理，包括饮食、运动、作息等多方面的因素。
中医美容的常用方法有针灸、推拿、拔罐、刮痧、气功、食疗等。其中，针灸、拔罐可以促进皮下血液循环及代谢，减少细纹、皮肤松弛、皮下脂肪等问题。推拿、刮痧可以改善身体局部的皮肤过敏、毛细血管扩张等问题。气功练习可以帮助调节内分泌、促进新陈代谢，进而达到气色好、精神状态好、皮肤紧致的状态。饮食方面，中医注重日常饮食的调理，如食用蜂蜜、红枣、花生、绿茶等对美容有益的食物。
中医美容注重内外兼治，强调健康美。与西方的化妆品、注射美容手段不同，中医美容通过自我调节和调整身体机能来达到延缓衰老、美容养颜的效果，是一种安全、无创的美容方式。另外，中医美容的效果也不是一蹴而就的，需要长期的养生保健，从内到外地调整，确保效果长久可持续，符合人体生理规律，更加健康长寿。