一、怎样保养皮肤
要保持皮肤的水分、清理肠道的垃圾、早睡早起、锻炼身体、半个月做次面膜、保持皮肤干净、不用含铅含gong的化妆品、多喝水、多吃水果青菜
二、护肤基本方法
不熬夜，不吃上火的东西。多喝水，有空用白糖洗脸，温水洗脸。
早睡早起！
三、女人怎么样保养皮肤？
不同年龄段的肌肤状态各有其特点，根据不同的肌肤状态进行保养，才会达到更理想的效果。
20岁左右时，清洁是最好的保养。油性皮肤，容易有青春痘等问题产生，应该彻底清除面部污垢、油脂，治疗暗疮，增加自信魅力。
20至30岁时，要注意预防皱纹的产生，慎重选择适合自己肤质的保湿类护肤品并增加营养。
30至40岁时，需要防止皮肤光泽暗淡。除了合理的清洁习惯和规律的生活外，还应有一整套的系统保养方法对抗衰老。
40至50岁时，需要加强水分和营养的补充。
四、健康常识] 吃什么能美容
促进皮肤细胞的新陈代谢，洁白皮肤、舒展皱纹。
黄瓜：光洁肌肤，使黯淡的肌肤重现光泽，并有显著的减肥功效。
冬瓜：消除皮下脂肪，是减肥、
五、春天如何护肤？
春天来了，我们要根据不同的年龄，不同的肤质来选择适合的保湿品
现今的保湿产品非常丰富，有些保湿品适合在春夏季使用，而有些则适合秋冬季。给肌肤“喝”错了水，不但达不到保湿的效果，反而会使皮肤更加缺水，老化得更快。
现今的保湿产品非常丰富，名目繁多，让人无所适从。其实它们的成分性质各不相同，要根据不同的年龄，不同的肤质来选择适合的保湿品才能达到保湿效果，否则不但达不到保湿的效果，反而会使皮肤更加缺水，老化得更快。
所以，许多看起来水灵灵的保湿品未必适合你的皮肤，在购买保湿护肤品之前，一定要先了解它的功能和性质，看看自己的皮肤究竟适合哪一款保湿产品。
油脂保湿品
油脂保湿也是历史最悠久的保湿方法。这类保湿剂效果最好的是凡士林，许多医疗用药膏及极干皮肤用的保湿滋润霜都含有这一成分。凡士林不会被皮肤吸收，会在皮肤上形成一道保湿屏障，使皮肤的水分不易蒸发、散失，保护皮肤不受外物侵入。凡士林可长久附着在皮肤上，不易被冲洗或擦掉，具有较好的保湿功效。但由于过于油腻，只适合极干的皮肤或干燥的冬天使用。除凡士林外，油脂保湿成分还有高粘度白蜡油、各种三酸甘油脂、各种酯类油脂。
吸湿保湿品
吸湿保湿是最常见的保湿方法。这类保湿剂最典型的就是多元醇类，使用历史最悠久的是甘油、山梨糖、丙二醇、聚乙二醇等。这类物质具有从周围环境吸取水分的功能，它在相对湿度高的条件下对皮肤的保湿效果很好。
含此类成分的保湿护肤品，适合在相对湿度高的夏季、秋初季节以及南方地区使用，而对于干性皮肤或北方干燥的天气，此类保湿品就显得有些力不从心了。
水合保湿品
水合保湿是功能最广泛的保湿方法。这类保湿品属于亲水性的，是与水相溶的物质。
它会形成一个网，将自由自在的游离水结合在它的网内，使自由水变成结合水而不易蒸发散失，达到保湿效果。
这是属于比较高级的保湿成分，适合各类肤质、各种气候，白天、晚上都可以使用的保湿品。其成分以胶原质、弹力素、玻尿酸为主，来源于动物体。近来已有来自微生物和植物的成分，其效果相似。
修复保湿品
修复保湿是适合成熟肌肤的保湿品。干燥的皮肤无论用何种保湿护肤品，其效果总是短暂有限的，不如从提高皮肤本身的保护及保湿功能来达到更理想的效果。
近年来，护肤保养品常常被添加各种维他命，以帮助修复皮肤细胞的各种功能，增强自身的抵抗力和保护力，如维他命A、B5、C、E、果酸产品都是不错的保湿修复成分；植物萃取精及含有各种天然抗自由基成分和维他命的矿物质。
这些保湿成分具有去除皮肤角质层推动保湿功能的能力，让新生的角质细胞自然发挥保湿功能，提高皮肤的滋润度。
此类保湿品尤其适用于30岁以上由于岁月侵蚀而受损较严重的皮肤，对于本身就十分健康的年轻肌肤来说就显得既无必要又不适合了。
给肌肤真正吸收的水
提供肌肤真正吸收的水是最彻底的保湿方法。如果用了保湿产品可是皮肤不能吸收，那才是枉费心机。目前市场上最新的保湿概念就是给肌肤提供真正吸收的水，使补充的水分能真正渗透到肌肤深层，而不仅仅是停留在皮肤的表面。
六、面部保养知识
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内容来自用户:倩宁1222
皮肤的保养知识大全（一）
一、保持面部清洁是皮肤保养的基础
1、不善化妆的人也要保持面部靖洁
喜欢化妆的人，固然在化妆前必须把脸洗得干干净净。就是不喜欢化妆的人，也应该注意皮肤卫生，应该经常把脸洗得洁白干净，注意清除脸上的污垢，因为皮肤是要经常进行呼吸和分泌汗液的，如果不保持脸部清洁，分泌出的物质就会沾上灰尘和细菌，容易导致皮肤病的生。
2、皮肤上的污垢与清除
皮肤表面的污垢，一般有化妆物质、灰尘、汗液及汽车排出的废气等等。根据不同污垢的多少，可采取不同的清理措施，如用肥皂洗脸、毛巾擦脸，油脂膏洗脸等。
3、常用的清面料
（1）油脂雪花膏。油脂雪花膏的特点是能除掉油分过多的污垢，并能与化妆品溶合。
（2）清面膏。将清面膏放在手掌内待起沫后方可使用。这是一种膏状的清面料。
二、香皂的使用方法用香皂洗脸最好用温水。用热水洗脸易使毛孔张开皮脂脱落，导致出现皱纹，用冷水洗脸又使毛孔紧闭，香皂不爱起沫，溶化力差，污垢不易洗掉，用温水则可避免上述缺点，容易清除污垢。
洗涤方法：应从脸的中心向外顺肌肉的走向轻轻地移动手指，其要领和按摩一样。
脂肪性皮肤的人，宜用毛巾擦洗脸，可以使脸部污垢彻底擦掉。其方法是先让香皂在掌心起泡沫后，再用毛巾沾泡沫擦洗。