1、瑜伽:静心凝神，修身养性、塑造身材，提高身体柔韧度
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d62a6059252dd42a37a013690f3b5bb5c8eab842target=_blanktitle=点击查看大图class=ikqb_img_alink>/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d62a6059252dd42a37a013690f3b5bb5c8eab842?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_autoesrc=/>
2、八段锦：柔和缓慢，圆活连贯；松紧结合，动静相兼；神与形合，气寓其中
练习无需器械限制，简单易学，效果显著，强身健体，通脉活血。
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3、太极拳：
是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多并并种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变激穗化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/32fa828ba61ea8d382a366c69b0a304e241f586atarget=_blanktitle=点击查看大图class=ikqb_img_alink>/iknow-pic.cdn.bcebos.com/32fa828ba61ea8d382a366c69b0a304e241f586a?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto明蔽卜esrc=/>
养生馆有经络养生、经道养生健康保养、香熏SPA、美容美体、按摩养生、SPA水疗、汗蒸项目减压放松等服务项目。主要从健康养生中如睁和美容养生两大方面进行的，是调橡灶解身体状态休闲养生的场所。
作用。
养生馆是为人们提供经络养生、经道养生健康保养、香熏SPA、美容美体、驭经之术、按摩养生，中医预防养生，减压放松等服务项目的休闲养生场所。养生馆拥有先进的设备，顶级的产品，优质的服务。
江南靖士为养生馆题联曰：“生须养焉，外养卖岁何如内养，内养还需外养促；养为生也，积生长伴消生，消生务要积生持。