5 忌吃辛辣食物 激光祛斑后要补充维生素和脂肪，但也要注意一定的饮食禁忌，比如辛辣刺激食物就是不能吃的，这类食物容易对皮肤造成刺激，导致皮肤出现红肿，瘙痒等症状。
6 忌吃发物 发物包括海虾，海蟹，牛肉，竹笋等食物，这类食物会导致皮脂腺发生慢性炎症，并且炎症会扩大，导致脸部色斑难以完全去除，即便是进行了激光祛斑，皮肤也会重现色斑。
7 忌吃黑色食物 黑色食物包括巧克力，咖啡，酱油等，这类食物中含黑色素，进入人体后造成色素沉积，进行激光祛斑后吃这类食物，会导致摄入过多黑色素而再次长出色斑。
8 忌吃感光食物 感光食物以柠檬为例，进行激光祛斑后吃柠檬之类的食物，会导致皮肤更快的吸收紫外线，从而影响到激光祛斑的效果。
激光祛斑后可以选择吃一些维生素含量比较高的食物，比如西红柿、橙子、草莓、胡萝卜，以及青菜等蔬菜类的食物。这一类食物中富含丰富的维生素C，可以加速皮肤的自我修复，还能增强皮肤的抵抗能力以及促进伤口的愈合，同时也要适当的补充含有脂肪的肉类食物，除了注意饮食也要注意皮肤护理。