洗温泉注意事项

1.温泉的疗效不同，选择自己最需要的浸泡。

2.泡前最好喝两杯水，并且每泡一段时间应该上岸补充水分

3.在温泉池里，女性可以趁机敷上面膜，利于美容。

4.温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量以清水冲身以利于皮肤上的矿物质的吸收。

5.泡温泉一定要把身上的金属饰品摘下来，否则温泉水会对您的首饰造成影响。

6.国内温泉温度高，应避免直接跳入水中的情况。做到进入温泉池前脚先入池，适应水温后才全身浸入。

7.泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。

8.如有需要，泡温泉应自备头套，泳衣，很多地方是不提供的。

9.泡温泉也要休息，切莫长泡，久泡，否则会对身体造成损伤。

10.温泉不仅可以强身健体，更可以放松心情，舒缓压力，所以请尽可能的放松。

11.酒后，产前产后，生理期等特殊情况也不要浸泡温泉。

温泉浸泡应注意的常识及礼仪是什么？

1.洗净身体：入浴前都应先将身体冲洗干净，并注意避免水温太烫。在清洗时，要记得远离浴池并将身体放低，不要让污水溅到池子里。

2.冷热交替法：犹如三温暖，能促进循环、增强体力。

3.泡完温泉就进入烤箱，因烤箱温度高，泪液会被快速蒸发，眼睛将失去排除?物的功能，容易繁殖细菌。

4.瀑布浴：藉水压冲击，可活络筋骨，达到治疗酸痛的效果。但请避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压并以毛巾敷于患部为宜。

5.半身浴法:：脏以下部位浸泡于温泉中，可调整体温，平衡内分泌的平衡。

6.瘦身的小秘方：泡汤时以浸泡15分锺、起身5分锺、再浸泡15分锺为原则，反覆2~3次,，且浴后1小时内不进食，持之以恒，效果良好。

若要尝试三温暖式温泉，泡完温泉可先至蒸气，让水蒸气稀释身上的硫磺后，再进入烤箱；而进入烤箱时，不妨用干净毛巾覆盖双眼，避免汗液将身上的矿物质带入眼睛。

医师提醒，泡完温泉后，千万别直接进烤箱，否则温泉中的硫磺及矿物质可能因附著于眼球表面，而导致角膜破皮、发炎。