砭石拨筋本质上是一种特殊的刮拭手法，通过对人体特定部位的刮拭，使身体产生积极的反应，从而加速代谢产物的排出，增强机体免疫功能。拨筋既可用于头部，又可用于背部、胸部、腿部等全身各部位。部位不同拨筋的手法和力度也略有不同。面部拨筋具有美容祛斑、延缓衰老的目的，眼部拨筋可以促进眼部的血液循环，舒缓眼部疲劳。拨筋手法可以一周1次或者两周一次，不宜太过频繁。
砭石拨筋本质上是一种特殊的刮拭手法，通过对人体特定部位的刮拭，使身体产生积极的反应，从而加速代谢产物的排出，增强机体免疫功能。拨筋既可用于头部，又可用于背部、胸部、腿部等全身各部位。部位不同拨筋的手法和力度也略有不同。面部拨筋具有美容祛斑、延缓衰老的目的，眼部拨筋可以促进眼部的血液循环，舒缓眼部疲劳。拨筋手法可以一周1次或者两周一次，不宜太过频繁。