一、美容养颜的最好方法
我们知道肝脏排毒的容量是有限的，所以当它没有办法承受，没有办法负荷的时候，它就往皮肤来做把毒素排除的工作。下面我给大家介绍美容养颜的`最好方法，希望对你有用!
美容养颜的最好方法
1、最滋补的是粳米
日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素b1、烟酸、维生素c及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。
2、最排毒的是糯米
糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b2、多量淀粉等营养成分。
3、汗蒸，近年来受到热捧的排毒养颜方法
韩都电气石森空汗蒸房，在42-45度的温度下，人体受到远红外线的照射，能够充分排汗，全身毛孔完全打开，体内的毒素和垃圾物质会随着汗液排除体外。并且远红外线会与人体细胞产生共振，加强自身的新陈代谢，帮助人体代谢有毒有害物质。韩都汗蒸房还能释放负离子、活化细胞、消毒杀菌、净化血液，美白肌肤，改变皮肤肤质，会使肌肤光滑细嫩、增强皮肤弹性。
4、最养颜的是薏米
薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本植物之王”。薏仁米营养丰富，含有薏仁油、薏仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素b1、碳水化合物等营养成分、具有很强的美容养颜的功效。
美容养颜菜谱
香炸琵琶豆腐
材料：
嫩豆腐(1盒)、素鸡块末(1/2碗)
红萝卜末(少许)、鲜奶(1大匙)、
调味料：
盐(少许)、胡椒粉(少许)
太(3匙)、发粉(1茶匙)
作法步骤：
1.豆腐压碎，加入素鸡块末、红萝卜末、鲜奶与调味料，混合拌匀。
2.汤匙抹油，填入豆缺稿腐泥，放此扮瞎入热油锅中炸。
3.炸至金黄色，捞起沥油即可。
备注：
1.油炸时如果材料不易成形，可以再加太增加其黏度。
2.可用姜末、酱油膏煮成酱汁，倒入小碟中，作沾酱食用。
炒年糕
材料：
年糕(1盒)、高丽菜(1/2颗)
红萝卜(1条)、香菇(5朵)
芹菜(2根)
调味料：
酱油(1大匙)、胡椒粉(少许)
盐(2茶匙)、糖(1茶匙)
作法步骤：
1.将年糕洗净切斜片，香菇用水泡软去蒂。
2.高丽菜、红萝卜、香菇、中国芹菜洗净切成丝。
3.炒锅放油烧热放入香菇丝炒香，再放入红萝卜丝、高丽菜丝、胡椒粉、盐、糖一起煸炒，炒到蔬菜变软后加入酱油、年糕片及芹菜丝并倒入少许水，焖烧约1~2分钟，把年糕片焖透即可起锅。
二、什么美容方法最好
专业顾问告诉您：
（1）首先要注意你自己的皮肤和化妆品是否合适。
（2）多多的清洁你皮肤，特别是你的脸部。最好每天晚上用温水净面，用热的毛巾敷脸数次。
（3）早上先清洁皮肤，再做有氧运动，例如12分钟慢跑。
（4）白天的时候选择自己的化妆品进行化妆，不过我认为天生的就是美丽的，化妆多少还是会有副作用的，所以呢选择化妆品也是天然成分的好。
（5）如果你那里的紫外线很强的话，最好只打上防紫的化妆品。
（6）女人到了二十的皮肤是最佳时期,这时就要做适当的保养了,到了三四十岁就更要做保养了,要知道,没有丑女人,只有懒女人.做美容的同时,平时也要保持好的心情,尽量远离烟和酒,还要多加锻炼.女为悦已都容嘛。
好了，如果有什么还需要特别细的问题，再问我好了。
vIp▼贵宾送你一句话，人最美的是心不是面，给人以阳光的美才是最美丽的。
三、目前最为安全有效的美容是什么？
果蔬美容 简便绿色
要是你皮肤本身就比较好做果蔬美容还可以。但要是你皮肤新陈代谢差或敏感的话就不要用果蔬美容做为长期皮肤护理的方案。因为天然果蔬没有经过加工提纯一般不能被皮肤吸收最多起到表面滋润美白效果，解决不了皮肤深层问题就维持不了多久的效果，反而费时费力，浪费的果蔬还不如吃了胃肠还可以吸收点营养。如果是敏感皮肤那么果酸刺激很容易引起皮肤过敏。你还是要以生活美容为主，果蔬美容偶尔自己在家做做就行。
下面有几个自制面膜可以参考下：
青瓜纾缓补湿
美容功效：青瓜含丰富维他命C、氨基酸及黏多醣体，具镇静、纾缓、收敛毛孔、补湿及美白功效。将切片青瓜冷冻后直接敷在面部及双眼，能收缩粗大毛孔、纾缓过敏、晒后受伤及暗疮的皮肤；将青瓜榨汁敷面，能让护肤成分更易渗透入皮肤底层。
材料：青瓜一条、面膜纸一张
做法：将青瓜磨成泥，隔渣取汁，放入雪柜冷藏；将纸面膜沾满青瓜汁敷面15分钟，或把青瓜汁当化妆水使用，对纾缓敏感皮肤很有效。
苹果吸油
美容功效：苹果中的果酸成分能吸走面上多余的油脂。
材料：苹果两个、化妆棉适量
做法：将冰冻了的苹果榨汁，沾湿化妆棉敷在油脂分泌旺盛的部位如T字位、鼻翼、下巴，10分钟后清洗。
葡萄抗衰老
美容功效：葡萄具抗氧化功效，不但能净化肌肤，还可软化肤质，增加弹性和光泽。
材料：青葡萄20粒
做法：将冷藏的青葡萄捣烂，直接敷在面上，10分钟后清洗。
苦瓜防发炎
美容功效：苦瓜又称凉瓜，有防止发炎、美白补湿的功效。
材料：苦瓜一条
做法：将苦瓜冷冻，然后磨成泥，敷面15分钟，以清水洗净即可。
薄荷收毛孔
美容功效：迷迭香有消炎抗氧化功效；薄荷具收敛爽肤作用，敷时感觉阵阵清凉；苏打粉可分解油脂。三合一能发挥收细粗大毛孔的功用。
材料：薄荷香薰精华油2滴、迷迭香香薰精华油2滴、食用苏打粉半汤匙、一杯清水
做法：将材料混合调匀，置于不透光的玻璃瓶，用时拿出摇匀，沾湿化妆棉印在T字位及毛孔粗大的部位，10分钟后以清水洗净。
梨子乳酪深层洁肤
美容功效：梨子含维他命C成分，有深层清洁及平衡油脂分泌的作用，油性及中性肌肤特别适用。
材料：梨子一个、酸乳酪两汤匙
做法：将捣碎的冰镇梨子加入酸乳酪拌成糊，涂上面敷15分钟，以清水洗净即可。
西瓜补水爽肤
美容功效：西瓜含有大量水分和纤维，敷面可使皮肤清爽舒适，发挥补湿及收细毛孔的作用。
材料：西瓜半个。
做法：先将西瓜冷藏，削肉留皮，以果皮敷面5分钟，然后用水洗净即可。
蜜醋滋润抗菌
美容功效：成分含强酸性，具抗菌、增强皮肤抵抗力的效能。
材料：有机苹果醋或鲜榨柠檬汁1茶匙、蜂蜜1茶匙、清水1/3杯
做法：将材料混合，倒入喷壶中，置于冰箱中可存用一星期；每天洗面后直接喷上面，轻拍至皮肤完全吸收。
多喝水，多运动，多睡觉，美丽是建立在健康的基础上的。女孩子要多吃点维他命丰富的水果，少吃点垃圾食品。多吃点坚果类的。还有，如果每天坚持喝蜂蜜泡花粉的话，可以让皮肤又细又白，很有效的
回
听听国际明星怎样美容的
麦当娜：
衣食住行有节制
作为赫赫有名的流行歌手和电影明星，她对自己的衣食住行是很有节制的。其主要食物是蔬菜和米饭、水、水果和蔬菜汁。她睡眠充足，起床后总要做一小时体操，然后用早点，再跑步1.5公里，她宣称从未沾过毒品和安眠药。
简·方达：
少用化妆品
她不但两次获得奥斯卡最佳女演员奖，还被公认为健美女王，她创造的“简·方达健美操”已驰名全球，她对化妆的见解也有独到之处：“少用化妆品对身体有好处，我平时很少用化妆品，但我注意眼部的化妆，我本人不喜欢浓妆。我认为男人其实并不喜欢女人的浓妆艳沫。”
吉娜·洛勃丽季达：
“毛孔开关法”
这位意大利著名影星曾以《巴黎圣母院》中的吉卜赛女郎爱丝米拉达而得到过亿万观众的称赞。她美容的方法很独特，自称为“毛孔开关法”。吉娜说：“我平时用橄榄油除去脸上的化妆品，用热毛巾使毛孔张开，并清洗干净，然后用冰块和冷水敷面使毛孔闭合，这是一个简单的护肤法。”
斯蒂芬·鲍尔斯：
自调混合化妆品
这位著名影星说：“我最喜欢的美容品是一种商店里买不到的化妆品。我的做法是将一份咖啡冰淇淋和两份蜂蜜搅在一起，把皮肤洗干净后，均匀地涂上这种混合物，如果有可能的话，躺下来休息20分钟，使其干燥。这样可使皮肤光泽、柔软，然后用温水把涂在脸上的东西洗掉。”
伊丽莎白·泰勒：
冷热法加薄荷油
她虽已年过60，依然美艳动人、容光焕发，她保护面容的方法是：把热毛巾敷在脸上和脖子上，待皮肤发红后，涂上一层薄荷油，15分钟后把这层油擦掉，再用冷水洗脸，这样可以保持皮肤的韧性和容颜的美丽。
参考资料：网络
维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。
柠檬：柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角，由此可见它在美白肌肤方面确实有独到之处。除了丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命A、B1、B2及PP，不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分则有很强的收敛及抑菌效果。早上喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。
醋：加入250克黄豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能将皮肤黑色素减淡。
酸奶：酸奶中含多种维他命，其中的维他命C能降低黑色素形成，令肌肤保持白皙。
银耳：不但能令皮肤变得白皙，还能帮助排出体内毒素，多食无妨。
1 将珍珠粉与蜂蜜混合，每天早上取用一匙与温水调匀，空腹喝下。不但可以清除体内毒素，长期饮用还可以润泽美白肌肤。
2 晚上使用护肤霜时，调进少量珍珠粉一起涂抹，可以调整肌肤油脂分泌，并且有高效美白作用。
回答者：voilaxwj - 助理 二级 2-2 13:59
多吃水果蔬菜,不要吃油炸食品,不要熬夜,作息规律,每天有一定的运动量
我是这么做的呵呵
早上8点起床，晚上10点睡觉保持好睡眠不会张黑眼圈。起来后吃早餐，吃前和一杯蜂蜜水，有利于排便，这样不会长斑点。再吃水果香蕉之类的，我有个同事天天吃水果，都三十了看起来也就二十三四岁，很重要哦。然后练习肚皮舞，在网上下的，你要想要我可以发到你邮箱里，肚皮舞不但可以减小腹。大腿还能使你形体变好，不能光脸美阿，全身气质也要变好！洗练用第二遍淘米水或者加点醋的冷水，你如果象毛孔小的看不到的话从现在起每天用凉水洗练，也不会眼部浮肿的。面霜主要是保湿的作用，晚上的才是修复，所以要求不高。／
对了一个星期要做一次祛斑，一次补水，一次去死皮，补水用海藻就行，我们这里八块钱一带，加水或鸡蛋清活匀半个小时后洗去。不去死皮面膜白做哦。
经常做珍珠粉加蜂蜜加牛奶混合，或是珍珠粉蛋清做面膜也不错。即淡化色斑又细嫩皮肤哦。
食物当然是绿色的好了，豆制类美容养颜都不错，你不能把食物当作假期美容的重点，食物是平时每天都要注意的，多吃蔬菜水果当然皮肤就好了。
象木瓜，芹菜，都不错。
对了，黄瓜赋脸可以补水，苹果，胡萝卜泥可以去角质和黑黄的皮肤，每天都做也可以的，一次156分钟就可以。
我现在天天吃水果只要是水果就吃，她们多说我脸上嫩了嘿嘿。走路也好看了，嘿嘿。
生活规律，饮食规律，学会喝水，学会排便．
在当今社会，美容已经成为女性追求的一种时尚和生活方式。在众多的美容产品和技术中，如何选择一种安全有效的美容方法成为了许多人关心的问题。目前最为安全有效的美容方法是什么呢？
从医院皮肤科主任的角度来看，他强烈推荐使用花梦花精华油作为最安全有效的美容产品。这款产品以其出色的效果而受到了众多消费者和博主的喜爱和好评。不仅如此，花梦花精华油还具有价格实惠的特点，可以说是物美价廉。
花梦花精华油以其独特的配方和天然植物提取物为基础，能够深入皮肤底层，滋养肌肤并改善各种肌肤问题。无论是干燥、敏感还是暗沉，花梦花精华油都能有效地解决。它能够调理肌肤水油平衡，使肌肤保持水润光滑。
除了这些基本功效外，花梦花精华油还能提升肌肤的弹性和紧致度，减少皱纹和细纹的出现。它还能改善肌肤的肤色不均和暗黄现象，让肌肤焕发出自然健康的光彩。
花梦花精华油使用方便，只需要将适量的精华油均匀涂抹在面部，轻轻按摩即可。它吸收迅速，不会给皮肤留下油腻感。可以说是一款非常适合忙碌女性的美容产品。
在追求美丽的我们也要注意一些基本的护*则。要保持良好的生活习惯，如作息规律、合理饮食和充足睡眠等。要注意防晒工作，避免阳光对皮肤的伤害。要定期进行专业护理和面部按摩，以促进血液循环和新陈代谢。
目前最为安全有效的美容方法无疑是使用花梦花精华油。它不仅具有出色的效果和价格实惠的特点，而且使用方便，适合不同类型的肌肤。在追求美丽的道路上，选择花梦花精华油将是您最佳的护肤伴侣。赶快行动起来，让我们拥有健康美丽的肌肤吧！