一、白萝卜可以去斑吗
萝卜能祛斑吗
萝卜不仅可以用来食用，而且它还有一定的美容效果，用胡萝卜祛斑是有效的。
萝卜含在丰富的维生素c，这种维生素对保护皮肤有很大的帮助，日常如果可以养成一点喝一杯胡萝卜的话，就可以起到一个祛斑的作用。
萝卜素可以清除人体皮肤的自由肌延缓人体的衰老，同时还可以保持上皮组织的健康，多吃胡萝卜可以让整个人看起来更显年轻态。
总得来说吃萝卜对人体的健康有很大的帮助，同时胡萝卜的吃法多样，可以生吃，可以煮着吃，弄成汁果汁喝，可以说都可以起到一个很不错的养生功效，由其是早晨空腹的时候喝一杯萝卜更有利于吸收。
每天多吃一些萝卜美白淡斑效果就更好
虽然食用萝卜好处多多，但不宜摄取过量，因为大量摄入β-胡萝卜素后，人体吸收不了，沉积在体内，反而会令皮肤发黄，一般每顿1根（约70克）为宜。
自制萝卜面膜美白祛斑
胡萝卜汁具有非常丰富的胡萝卜素，胡萝卜素对皮肤具有很好的保湿、美白作用，还可以用来祛斑，用胡萝卜汁祛斑的办法如下：把新鲜的胡萝卜研磨成汁，把弄好的胡萝卜汁过滤去渣，保存在一个干净的瓶子里，每天取出大概10到20毫升，早晚洗干净脸后就用胡萝卜汁来拍脸，轻轻拍打至脸部充分吸收后再洗脸，长期使用具有祛斑和改善皮肤粗糙的效果。
二、萝卜类食物都有美白效果吗?
你好,萝卜是有美白效果的,白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润
三、白萝卜可以美白吗？吃什么可以美白！
可以。
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
其它美白食物：
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
扩展资料：
白萝卜的营养功效：
1、促进消化
白萝卜可以很好的促进肠胃道消化，它里面含有非常丰富的芥子油以及素纤维和身体所需的氨基酸，对于消化不良或者是经常口腔溃疡、恶心呕吐等情况，有很好的治疗效果。营养学家表示，常吃白萝卜不但可以让我们的肠胃道快速循环，还可以使身体里面的有毒物质以及致癌因子可以快速排出体外，预防结肠癌的出现。
2、防止老化
白萝卜还有预防动脉硬化以及癌症的神奇效果，白萝卜里面还有非常丰富的维生素c，对于面部有色斑或者皮肤暗黄的朋友，有很好的缓解作用。而且白萝卜里面含有的大量维生素a可以有效的减缓衰老的速度。
参考资料来源：
人民网-7种美白食物吃出嫩白肌肤 独家5大美白食谱
人民网-什么人适合吃白萝卜? 白萝卜的营养功效是什么?
四、萝卜有什么营养价值
、消化方面：食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽；便秘，可以煮食；口腔溃疡，可以捣汁漱口。
二、呼吸方面咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽；咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服；鼻出血，可以生捣汁和酒少许热服，也可以捣汁滴鼻；咯血，与羊肉、鲫鱼同煮熟食；预防感冒，可煮食。
三、泌尿系统方面各种泌尿系结石，排尿不畅，可用之切片蜜炙口服；各种浮肿，可用萝卜与浮小麦煎汤服用。