激光祛斑之后要注意饮食和生活中的一些习惯，比如在生活中做完激光祛斑首先要做好防晒，您千万不要去小看防晒，会给激光祛斑带来好处的，在做完一周之后出门记得擦防晒，或出门打伞等，在饮食方面也要特别注意，要忌嘴，是帮助恢复的之一，但是是需要配套营养“微美盾”当激光进入皮下将黑色愫以极快的速度击打成为非常小的颗粒之后，“微美盾”可以把你身体里的已经成为小颗粒的色素转化消化排出体外，千万不能用单纯的胶原蛋白，造成胶原不均导致皮肤凹凸不平。
激光祛斑术后护理：1.激光祛斑之后，因为皮肤受到的刺激，所以会出现轻微的红肿，这个都是正常的，不需要特殊护理，就会很快消退。2.术后修复每天口服手术配套营养“微美盾”，每一天两次，一次一袋，一袋装的12克3.在间隔三个月的时间，就可以进行第二次操作。4.一般在一星期之后，这个创面结痂就会退去，皮肤是呈粉红色的，这时候一定要保证皮肤的清洁，并且要进行防晒。5.不能吃辛辣的事物食物，也是要忌口烟酒。
祛斑原理：一般认为像咖啡色和牛奶混合而成的牛奶咖啡色，色素又称为牛奶咖啡斑。一般咖啡斑的激光与雀斑基本相同，对褐色黑色素有效的激光均可以咖啡斑多是需要多次，
激光祛斑过程：激光祛斑过程中，被接受的人会有针刺一样的感觉，但大多数人都能忍受，不需要使用嘛药。用激光进行的时间每次只要几分钟，不会超过十几分钟。一般在7天到10天内皮肤可以恢复正常，不影响人们的正常生活。激光初期，创面可有黑色焦痴，1~3天后，创面有轻微的红肿和渗出，少数可出现水疱，而后干燥结痴，10天至2周，痴皮脱落愈合。在激光祛斑中因为温度过高而会引起水分流失，也就是引起的皮肤干燥，还有因为可以加强勉疫力，还可以避免出现细组织不均导致皮肤凹凸不平，坏死的可能性，不会对皮肤产生不可逆的危害，提高激光祛斑的可靠性。
激光祛斑的次数主要与这两个因素有关：1.配套营养：激光祛斑是一个内外双向结合的理疗过程，外部激发自身修复机能 ，配套“微美盾”,每次12克供给营养。2.肤质不同、色斑类型不同，激光的次数也不同，色斑面积大、颜色深者，次数也不同。3.激光仪器的选择，不同的激光设备次数也会不同。副作用：激光祛斑是物理性的一种方式，在操作过程中,激光能量会破坏皮表，当我们的组织出现损伤时，体内的修复智能就会启动，大量分泌营养聚集在创口，来加速创口恢复，这些营养中的主力军就是来源于微美盾、类人肽、胶原三肽、弹性蛋白肽、等......避免口服胶原蛋白，以预防新生的皮肤组织成长不均衡。修复过程中，如果自身严重缺乏这些营养和透明质酸、生长因子等修复营养，破损组织会修复失败。术后会出现皮肤组织再生不完整，色素沉着，白斑，皮肤热损伤、皮肤热损伤、局部红肿，皮肤营养不均衡、凹凸不平，皮下神经、皮肤塌陷，肤色黑暗、僵硬等不良现象。
在激光祛斑的参数设置主要是根据皮肤的反应，随时来做调整，特别要注意眼部周围的一些情况和儿童的操作，因为儿童皮肤比较娇嫩，容易受到损伤，所以要慎重对待，操作的次数，目前还有一个争议的问题，一般都是间隔两个月比较合适 。
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激光祛斑以后的护理，非常的重要，甚至是影响到治疗效果的一个非常关键的因素。要做到以下几个方面：
第一、一定要严格地防晒。因为日光中的紫外线，是诱发或者是导致出现色斑的一个重要原因，所以防晒工作一定要到位。
第二、一定要做好皮肤的保湿、滋润、修复工作，可以用补水、保湿、滋润的护肤品，尤其是用护肤品，甚至可以用促进修复的药膏，如碱性成纤维细胞生长因子凝胶等。
第三、不要刺激治疗激光祛斑的这些部位。因为这些刺激因素，也可能会导致色斑的出现或者加重。
只要做好以上几点，能恢复的比较好。
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在术后，我们应该怎么护理呢？激光祛斑之后，手术伤口会结痂，痂会在一周后脱落，皮肤是非常脆弱的，所以我们大家需要小心。不仅要注意清洁，还要做好防晒的工作。有些人可能会有皮肤发红、轻微出血的问题，但这是正常的，很快就会恢复，大家不用太担心。
另外，手术后，我们要控制住嘴巴。辛辣的、刺激性的食物是不能吃的。三个月后，色素还没有全部消退的话，那就需要去医院再做一次诊断，可以的话可以再次进行治疗。目前，激光是很有效、很安全的祛斑方法。
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激光祛斑后要怎样护理
1、术后的一个星期不要洗脸，用专用的毛巾进行部分清洗就可以了。
在激光祛斑医治的当天医治部位会有灼热感或微量流血的表象，这归于正常表象，然后会有痂皮发生这个通常在
7至10天后就自行掉落，注意必定不要用手指把痂刮去。
2、祛斑后要使皮肤纹路恢复自然状态，必须依照医生的方案，使用修复霜，直到皮肤纹路长好才可停用。
3、一天要涂3—4次修复霜，涂修复霜前，必须使用不含果酸、皂质以及治疗性的冼面奶，要用无泡沫冼面奶彻底清洗所做部位，再用面巾纸沾干所有水分，然后涂修复霜。
4、治疗后应注意不要使用劣质化妆品和换肤、脱皮、激素类产品。
5、治疗后六个月内不可去角质、蒸桑等，白天应配合使用防晒霜。
6、可多食含有维生素C和E的食物或口服维生素C，尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等刺激性食品，出门避免目光直射。
7、保持心情舒畅，避免过分忧虑，有足够睡眠是修复的好帮手。
防晒很重要
为避免术后色素沉着产生，术后你一定要做好防晒工作：外用防晒霜，外出戴太阳帽、穿棉质长袖上衣及长裤，打遮阳伞，最好是防紫外线伞等;避免在每天日光照射最强烈的时间早晨10点下午4点长时间暴露在日光下。
大部分人脸上会长雀斑，很大部分原因是由于肌肤受到紫外线的伤害，导致黑色素不断增多形成的。即使是秋冬季节，防晒工作一定不可少，出门更要做好防晒工作!每次出门前，都应提前20分钟涂抹防晒霜，还应随身携带以便中途补涂哦!
激光祛斑术后注意事项：
1、激光祛斑治疗后，治疗部位会有灼热感或微量出血，不必过于担心。之后会有结痂产生，无需特殊处理，结痂一般会在7-10天后自行脱落，注意不要强行去除结痂。
2、刚刚接受激光治疗后，面部动作要轻柔，不要使用刺激性护肤用品。
3、由于个人体质和皮肤状况的不同，激光治疗后的反应不同，个别人可能会出现一些程度的红肿现象，可以用冰敷的方法来缓解。
4、刚做完祛斑治疗的部位对于阳光会很敏感，治疗后3个月到半年内要注意防晒，避免色素的沉积。
以上所介绍的是激光祛斑手术的一些护理事项，在做了激光祛斑手术之后，求美者可以按照上面的这些来做好护理工作，这样才会使效果呈现的更好。在选择医院方面要谨慎，要去一些正规的整形医疗机构去做，才会有保障。