睡觉前美容护肤小百科
都说好皮肤是睡出来，晚上的睡眠时间是非常宝贵的，睡觉前的护肤时间，会有意想不到的效果哦!今天小编就来和大家聊聊睡前怎么护肤/p>6个睡前美容护肤方法
1、食醋洗脸：食醋是家家户户日常所需的调味品，但是，小仙女们知道吗醋还有一定的美容功效。在睡前洗脸的时候可以在洗脸水中倒入少许的食醋，然后在洗脸可以让我们的皮肤更白皙嫩滑，如果有条件，我们可以在睡前洗个温热的醋水澡。只需要在我们的洗澡水中加上一点点的实处，就会让我们显得格外舒服不仅可以改善我们干燥的皮肤，还可以让我们的皮肤细嫩光滑不粗糙。
2、牛奶护肤：很多小仙女们睡前都会有喝牛奶的习惯，牛奶有非常有效的安眠功效。牛奶敷面，对于皮肤也是非常有好处的，喜欢喝牛奶的美眉们可以把每天晚上把喝剩下的牛奶涂抹在脸部可以把这个方法当作睡眠面膜来使用。每天坚持下去，不需要再做过多的护肤方法坚持下去，我们会发现我们的皮肤会变得越来越细嫩和水润。
3、洗面奶按摩皮肤：我们在睡觉前必须要做的皮肤护理工作就是洗脸洗脸，不能随便对付，一定要清洗干净，我们在洗脸的时候可以用洗面奶按摩皮肤。假如你在化了妆的情况下，可以使用洗面奶和香皂一同清洁脸部。这样再加上按摩，会让皮肤彻底清除脸上的彩妆和灰尘，使我们的皮肤没有负担，香皂我们可以选择无刺激性的，避免伤害到皮肤。
4、睡前两小时别喝水：很多小仙女们的皮肤总是会显得浮肿，那么在我们睡觉前的两个小时最好就不要喝水了，因为这样很容易会加重第二天的脸部水肿。在白天的时候，小仙女们可以尽情的喝水，多喝水可以让我们的肌肤快速排出毒素，在晚上少喝水也是我们睡前美容护肤的一个重要方法。
5、睡前按摩肌肤抗衰老：女人在过了25岁的时候，皮肤就开始走向衰老。我们不妨可以在每晚睡觉之前做一些对脸部的按摩运动这样做可以有效的延缓肌肤的衰老情况。用手轻轻托住脸部的皮肤从下巴向太阳穴的方向开始推移眼部肌肤也是这样，由眉心处向左右两边按摩这两个动作，可以在睡前反复操作。最好是涂抹上护肤精油或者是保湿乳液，这样护肤的效果会更好。
6、在夜晚十一点之前睡觉：最后一点，也是最重要的一点。小仙女们想要皮肤变得水润健康，每天必须要保证八个小时的睡眠时间。保持八个小时的睡眠时间，不仅有助于身体的新陈代谢和排毒，还可以保持皮肤水润健康。在晚上10点之前就好睡前美容护肤工作，保持自己在11点之前就能进入睡眠的状态，尽量不要熬夜，保持充足有规律的睡眠时间，才有助于我们的皮肤完全水润、有弹性和光泽焕发，改善我们皮肤的暗沉、无光泽的现象。
睡前注意事项
1、睡前第一步：严禁睡前吃宵夜
不想早上起床发现脸肿得像大饼一样，睡前两小时尽对要忍住不吃东西，尤其是含盐量高的食用品是更轻易让你水肿
2、睡前第二步：慎选睡前饮品
固然说睡前喝点小酒有助睡眠和健康，但过多的话会使血管膨胀，造成水肿。尤其是混合酒类、含糖汽水果汁等更是轻易肿喔。倘若真的要喝点有味道的饮品，不访试试茴香茶、薄荷茶或甘菊茶，有助于舒缓胀气，或是试试葡萄柚汁加上一点芥末，对皮肤也很好，但千万别过量哦!
3、睡前第三步：仔细卸妆并洗两次脸
不想隔天起床时发现眼妆没卸干净变成熊猫眼，前一天可以洗两次脸。第一次先用乳霜状卸妆品卸除彩妆，再使用胶状洗脸产品洗净油污。洗完脸后要立即擦上保养品保湿，避免肌肤过于干燥。
4、睡前第四步：给眼睛一点咖啡因
想要减缓眼睛水肿、改善黑眼圈鱼尾纹眼袋，坊间有不少网传闻的小妙招，像是敷茶包、敷热汤匙等等。这些网传闻也有原理可循，由于茶包里的咖啡因有收缩血管的功效，所以可以让黑眼圈鱼尾纹眼袋变淡。不过我们当然是不建议用茶包，倒是可以选择含有同样成分的眼霜，用起来才会安心。
5、睡前第五步：烦人痘痘变不见
发现脸上有痘痘快冒出来了，睡前可以在痘痘上厚厚地涂一层抗炎产品，再用药用透气胶带贴起来并轻轻压一压，隔天会发现痘痘变小，也变比较不红肿了。若是早上化妆时想遮痘疤，也可试试名媛孙芸芸的小秘方：先涂上遮瑕品，用蜜粉按压后在上一次遮瑕，保证痘疤看不到。
皮肤在睡眠其实是非常好的自体修复和养护的过程，所以睡前护肤有事半功倍的作用，以上几点就是小编整理的睡前美容护肤的小百科，希望能让大家更好了解睡前护肤的方法。
不化妆的正确护肤步骤
1、首先将脸洗干净，这很重要，可以洗去皮肤表面的污垢，这是后续的护肤步骤正常进行的前提。
2、然后是化妆水，包括爽肤水和柔肤水，两者性质不同，适用的肤质也不一样。重要的是注意使用化妆水的时候要借助化妆棉，这样保湿效果更好。
2、眼霜，从20岁左右开始就应该使用眼霜了，眼部是皮肤中最为娇嫩的部位，这也是正确的护肤步骤里面不可或缺的一个。
3、然后是精华液，将精华液均匀的搽在脸上，注意精华成分要避开眼睛周围的肌肤。
4、最后是隔离，取适量隔离霜涂于两颊处、额头和下巴。
扩展资料：
1、随着气温的升高，人的皮肤新陈代谢变得十分活跃，皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多。皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺盛。由于温度和湿度都很适宜，在这样的环境下，很容易滋生细菌，长暗疮和皮肤油腻。
2、淘米水洗脸自古就是民间美颜圣方，它溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素及矿物质等养分，可以清洁脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒，尤其特别适合长痘痘、毛孔粗大皮肤偏油的人。
参考资料：百度百科-护肤
第一步：清洁。首先清洁时相当重要的护肤步骤，是早晚都要有的。选择一只适合自己的清洁产品，一般我们都用洗面奶，挤出如图示颗粒大小，加些微的水，在手上轻揉起泡，然后把泡沫涂抹到面部打圈，按摩3分钟左右用清水冲洗干净即可。
第二部：爽肤水。首先还是选择适合的爽肤水，对于夏天来说，一般都选择清爽无油型的，对于秋冬来说就选择稍微滋润些的。可以把爽肤水倒入化妆棉上，在用化妆棉在面部轻轻擦拭以吸收。或者五指并拢，将爽肤水倒在手指前端，轻拍面部吸收。
第三步：眼霜。眼霜是一个比较容易忽略的步骤，一般用在水之后。根据肌肤年龄，选择适合的眼霜，对于20出头的姑娘可以选择清爽保湿型的，25岁左右就要选择抗衰功效型的了。中指和无名指蘸取适量的眼霜，从眼头开始向眼尾提拉按摩！
第四步：精华液。精华液一般和眼霜一样用在水之后，精华液的用量一般会少一些，蘸取黄豆颗粒般的大小，轻轻按摩涂抹在面部即可。
第五步：乳液。乳液用在精华之后，会对皮肤有一层保湿锁水的功效，乳液的用量大约是精华的2倍，倒在手指前端，或者是虎口处，轻轻在面膜按摩以致吸收。
第六步：霜。霜一般用在乳液之后，是所有护肤品中质地最厚实的，有锁定以上护肤品功效的作用。根据个人肤质而定，有选择的使用，比如对于夏季油性皮肤就可以不选择霜使用。蘸取适量霜，轻柔面部以致吸收。
很高兴为楼主解答!
1.简单的说皮肤也有新陈代谢的,一般是28天.
2.脸上有斑的朋友请注意:如果是晒斑的话,是可以去掉的,若是雀斑(从小就长的斑)说实话是不可能根除的,因为在您的血液中就有这种斑的元素在里面,所以不能根除,只能淡化.劝您不要去美容院花冤枉钱,因为美容院得产品只能帮您淡化,不可能根除.
3.注意一下防晒(防晒可是四季都要的奥~ 不要以为冬季的紫外线弱，其实四个季节的紫外线照射都是一样的)楼主要注意:不要以为阴雨天紫外线照射会低奥,其实阴雨天的紫外线照射也是很高的,所以要采取防晒的措施.楼主不要认为在家不出门就不会有紫外线的照射了,其实在室内紫外线照射强度比室外的还要高,因为室内有各种电器的电辐射,所以防晒工作是一天最重要的事情.(防晒霜您可选用雅芳系列的,一瓶防晒霜+一瓶晒后修复露才35元,欧莱雅的也很好但价格贵一些,防晒霜+晒后修复要240元.小护士之类的防晒品建议最好别用,同样的价格建议您还是用雅芳的好)
4.只要每天注意清洁,每天洗两次脸，早上一次,是洗掉睡了一晚觉脸上的油脂,晚上重点是清洁皮肤~ 睡觉前一定要洗脸(用适合您自己皮肤的洗面奶)最好用温水洗脸,洗干净脸后再用冷水泼脸,进而来提高皮肤的弹性,对皮肤补水有较大的作用.洗完脸后一定要擦柔肤水,柔肤水有再次清洁皮肤的作用.(洗脸的正确方法:应先取少许洗面奶沾少许清水将洗面奶打开,然后用两手的中指和无名指以顺时针在脸上打圈,从额头开始打圈至下额,再打回至鼻头,注意:额头、鼻头、下额应多洗几遍,皮肤较敏感的应少清洗两颊,两颊的皮肤层较薄,清洗次数多了容易过敏)
5.请楼主不要用短时间就能够美白的化妆品.铅、汞含量较多的产品最好不要使用,会有依赖性,用的时间长了再换别的品牌就会不适应,会过敏.若是您使用的产品已经过敏了,那么您就只用清水来洗脸,洗完脸后什么化妆品也不要擦.一个星期就会见好了！
6.护肤品您现在可以用雅芳的,一套大约在150元左右,价格还可以,效果也不错.欧莱雅保湿系列的也不错,一套在350元,效果绝对的好~ 粉底液的话您可以用优倩系列的,一瓶50ml的才35元,面膜建议您选择雅芳冰镇面膜,一瓶100ml才16元,补水效果超强~
7.眼霜一般建议25岁以后再用.25岁以前用的话,皮肤不会缺少那么多营养的,眼霜建议您只晚上用就行,不然会因为养过剩而起脂肪粒.其它的化妆品请不要涂在眼睛周围,若涂在眼周会容易形成脂肪粒的.不过若是您因以前使用不当起了脂肪粒,那么以后您只要注意,不要多次使用营养过剩的化妆品就会随着时间的变化自然消失.25岁以下不建议您用眼霜,如果您确实想用,那么建议您用雅芳种子多多的,一瓶大约40元左右,25岁以上您可以用雅芳新活系列的,一瓶大约120元左右.要是因熬夜出现黑眼圈的话,那么您可以把闭眼睛大两圈的勺子(最好准备4-6个勺子，两个的话，中间还要在等中间冰的时间,既浪费时间,效果也不好了)再冰箱里冰十几分钟,拿出来放在眼睛上,有助于缓解黑眼圈,效果不错奥~(马上就见效)
8.建议您不要长时间的化妆,化妆品会堵塞毛孔,若化妆了,那么在临睡觉之前一定记得用卸妆液卸妆,不然一旦堵塞毛孔,脸上会起疙瘩或者因为色素沉淀而起色斑!
9.去角质的最好别用,对皮肤没有帮助只会使自己的皮肤越来越敏感,角质层越来越薄.
10.建议有斑、痘的各位不要长时间的食用刺激性的食物,如:辣椒、麻椒,吃这种食物对皮肤是帮助的,不建议楼主长时间的饮用茶水、碳酸饮料或咖啡之类的饮品,对皮肤也没有好处,建议多喝白开水.楼主不要多食油炸食品、含铅量多的食物(如:松花蛋),这样也会由于色素沉积而引起色斑.
11.还有要注意补水保湿,补水只靠化妆品效果不是很明显,建议您要多喝水、吃新鲜水果、蔬菜.(不是只吃一种水果和一种蔬菜奥~ 要什么都吃,这样才能对皮肤好)时间长了,不用化妆皮肤自然会变好的.有的朋友时常用甘油等油性较高的产品来为自己的皮肤进行补水,甘油只是油分较大,起不到补充水分的作用,建议楼主不要用甘油等油性较大的产品来对自己的皮肤进行保湿,那样还会因使用不当而引起皮肤过敏.
12.要注意多休息,保证充足的睡眠时间,美容觉是在22:00至凌晨2点奥,这段时间是美容的最佳时间.要是您选择用面膜的话,就在14:00-15:00或：22:00-23:00用是吸收效果最好的.(切忌:敷面膜时不要看电视、上网最好是平躺着睡一觉,上面膜的时间是15分钟,超过15分钟皮肤中的水分会被面膜反吸收的,面膜一般一周敷1-2次就可以,不能天天敷)
13.用化妆品的步骤:水-乳液-霜-防晒\隔离(白)水-精华-霜-眼霜(夜)
14.擦化妆品时要用手轻拍面部直至完全吸收.
个人建议,希望能给楼主带来帮助!~
<请各位君子自重,复制盗用者检举>
面部肌肤靠“养”不靠“妆”，4个简单手法，不化妆照样年轻漂亮
早晨：洗面奶洁面-化妆水（有二次清洁的功效 同时可使角质层充水 补充水分 使后续护肤品更容易吸收）-乳液-乳霜（冬天用,夏天及其干燥肌肤可用）-隔离霜（隔绝空气中的灰尘 电脑辐射等）-防晒霜（冬夏都需要用，有的防晒霜是有隔离功能的，可省略隔离霜的步骤）
晚上：洗面奶洁面-化妆水-乳液-晚霜或晚安冻膜
平时：每周可做一次补水面膜
皮肤角质层正常情况下，1月可去一次角质，皮肤有薄皮、干裂等现象 先清除死皮 2周做一次去角质 慢慢恢复角质层健康
这就是基础保养