一、按摩需要注意什么
(1)身心放松
按摩要注意什么
按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张，要求做到身心都放松。
(2)取穴准确
掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确，手法正确。
(3)用力恰当
因为过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且易损伤皮肤。
(4)循序渐进
推拿手法的次数要由少到多，推拿力量由轻逐渐加重，推拿穴位可逐渐增加。
(5)持之以恒
无论用按摩来保健或治疗慢性病，都不是一两天就有效的，常须积以时日，才逐渐显出效果来，所以应有信心、耐心和恒心。
二、做spa要注意什么？
要想得到正规完美的SPA疗程，首先要考虑选择一家专业性强的美容机构。另外，也不是什么人都可以或适合做SPA，因为做SPA还可能出现一些副作用，其中包括：
1、皮肤对热敏感，产生红疹、瘙痒;
2、环境不卫生感染;
3、热疗效应，部分使用者在短期内会产生身体不适，全身无力、疲倦等效应，但渐渐会恢复正常;
4、猛烈水冲激产生伤害等。因此专业人士建议，以下几种人不适合做SPA：
①头脑或意识不清、老年痴呆、智力退化及平衡感障碍者，以免淹水产生意外;
②心律不齐者;
③糖尿病或低血糖患者;
④对光、热敏感者;
⑤血压控制不良的高血压和姿势性低血压患者;
⑥恶性肿瘤患者等。专业人士还建议，做SPA一次时间不可过长，频率也不可过高，否则对身体有害无益
希望这些可以帮到你,不明白的话可以追问，如果解决了问题，请点回答下面的选为满意回答支持下,谢谢。祝你生活愉快!
三、按摩应该要注意什么？
避冷风,保暖;循经络走向;手法要柔和适度;忌醉酒.饱餐后立即按摩.
四、做SPA要注意些什么？
1．头脑或意识不清、老年痴呆、智力退化及平衡感障碍者，以免淹水产生意外；
2．严重的心脏病、心律不齐、气喘病、某些皮肤病，甲状腺功能紊乱、静脉曲张、静脉炎、癫痫患者不适合做SPA；
3．糖尿病或低血糖患者，对光、热敏感者，恶性肿瘤患者等不适合做SPA；
4．血压控制不良的高血压和姿势性低血压患者不适合做SPA；
5．高血压：水温保持低温；
6．低血压：水疗起身时必须特别注意；
7．近期伤疤：有疤痕的区域，应避免在水中泡太久；
8．月经期、怀孕期：不可做水疗疗程，可以选择局部护理。
9．如有不确定的身体情况或是第一次做SPA，应将疗程时间缩短1O-15分钟。
五、女子美容SPA要注意哪些事项？
专业人士建议，以下几种人不适合做SPA：
1、头脑或意识不清、老年痴呆、智力退化及平衡感障碍者，以免淹水产生意外;不适合做SPA
2、心律不齐者;不适合做SPA
3、糖尿病或低血糖患者;不适合做SPA
4、对光、热敏感者;不适合做SPA
5、血压控制不良的高血压和姿势性低血压患者;不适合做SPA
6、恶性肿瘤患者等。专业人士还建议，做SPA一次时间不可过长，频率也不可过高，否则对身体有害无益。不适合做SPA
参考：美容SPA 俊宝俏温泉概念商贸（深圳）有限公司