一、皮肤补水该如何护理?
预防皮肤干燥
①预防皮肤干燥 平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。
②适当使用护肤品 秋冬时节，空气逐渐干燥，皮肤的水分和油脂减少，再加上皮肤在夏季经过曝晒，有变黑或出现斑点的现象。选一合适的护肤品，美白自己的皮肤，滋润自己的皮肤，令肌肤白嫩细致，更加洋溢青春光彩。
③多多喝水 水是我们必须的，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，尽可能多吃水果和蔬菜，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分。洗澡时避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太烫的水，因为这样很容易使皮肤干燥、脱水。
④坚持防晒 有人以为防晒是夏天的事情。事实上秋天早晚凉爽，但在中午时分我们仍然感受到阳光的灼热，出门带把伞，或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品，对护肤很有益处。
⑤做好脸、颈皮肤的保养 用适合自己皮肤的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妆品污垢，以保护皮肤的呼吸功能，对脸、颈进行深而缓慢的按摩，以改善皮肤的血液循环，选用滋养、活性较强的面膜，以营养外层皮肤，涂抹乳霜，以保持表皮细胞的水分，这样颜面就滋润鲜亮、光彩动人
二、脸上的皮肤补水
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三、用什么给脸部补水好
给脸部补水的方法有很多，你可以根据自身的需求进行选择：
1、温水洗脸
当你觉得脸部干燥紧绷时，可以在洗手间或家里用温水（30度-40度）洗脸，持续1分钟即可。洗的时间不要太长，清洗完毕后可以擦一点保湿或滋润型护肤品，这样的补水效果最佳。
2、黄瓜敷脸
新鲜的黄瓜切成薄薄的一片或者长条状，均匀的贴在脸上，休息10~20分钟。在贴之前最好清洗一下脸部，避免影响水分的吸收。
3、面膜补水
很多女性都会使用面膜，但面膜的种类有很多，当脸部干燥缺水时，我们可以选择补水效果较强的面膜产品，每天早晨或晚上洗澡后，给脸部敷上一片，给肌肤充足的水分滋润。
4、多吃水果
平时吃一些补水效果极佳的水果，如：苹果、梨子、石榴、猕猴桃、大枣等。这样不仅能为身体补充必要的水分及维生素，还能让肌肤变得水润嫩滑，简直一举两得呢。
希望能对你有所帮助，谢谢。
四、如何给脸部补水保湿
要给脸部补水，需要在日常生活中注意保养，这样才能从根本上解决问题。
1.脸部补水，最好有身体调节机制自己来完成。这里强调一个作息规律，早睡早起不熬夜，做到了这一点基本上脸部缺水的问题就解决一大半了。
2.食物补充水分，正常食用瓜果蔬菜，不是让你多吃，而是让你保证每天都吃，比如水果。
3.外部补水的话，硬要使用产品的话，用丝瓜水或者贴黄瓜片，一般在睡前使用。
4.注意保持适当的体育运动，以出汗为标准，运动后用白开水补充水分，运动是改善皮肤状态的好方法。
5.平时注意不要在烈日下，暴晒自己的脸颊，如果有必要可以擦一下防晒霜。
五、皮肤如何补水保湿
一般来说皮肤会时常处于缺水的状态，因此保湿、补水是护理皮肤的一项基本要求。在补水的同时也要注意锁住水分，如果给皮肤有效补充了水分，但是没有锁住水分的话，补充的水分就会在短时间内蒸发掉，所以锁水也是后续非常重要的一项工作。