一、哪些食物最适合女人睡前吃？
1）牛奶
牛奶中含有使人体产生疲倦的物质-色氨酸，研究证明，大脑神经细胞中分泌血清素，它可以抑制大脑的思维活动，从而使大脑进入酣睡状态。人失眠的时候，就是由于脑细胞分泌血清素减少，而色氨酸却是人体制造血清素的原料，故晚间食用牛奶会产生催眠作用。
2）面包与糖开水
进食面包与糖开水以后，体内分泌胰岛素，可产生色氨酸素，有镇静催眠作用。
3）小米粥
小米粥营养丰富，其色氨酸的含量在所有谷物中首屈一指，小米又富有淀粉，进食后可促使胰岛素分泌，从面提高进入脑内色氨酸数量。中国医认为；小米有“健脾和胃，催眠作用”。
4）苹果
因疲劳过度引起失眠，可吃些苹果、香蕉和梨，这一类水果属于碱性食物，能抗肌肉疲劳。水果中糖分在体内能转化为血清素，可使人入睡。
5）大枣
对神经衰弱、心烦而不能入眠者，可用大枣30--60克，加白糖少许和适量水煎服，每晚睡前一次，催眠效果良好。
6）莲子
具有帮助睡眠的作用。莲子30枚加食盐少许水煎服，每晚睡前一次。
7）桂圆
专治心脾血虚引起的失眠。桂圆10--15枚，晚睡前熟服，其催眠效果良好。
8）百合
有清心、润肺、宁神之功效，用百合25克加水适量煎服，睡前一次。
二、仓鼠吃什么啊！！！
鼠鼠的食物：
可食性食物：
蔬菜类 青菜类（如青江菜）、红萝卜、番瓜(绿黄色蔬菜为佳） 种子类 葵花子、花生、核桃、松子(不要给太多) 水果类 苹果、草莓、樱桃、香蕉、葡萄(因糖分很多请不要给太多) 谷物类 鸡的饲料、鸠的饲料、小鸟用饲料、小麦、玉米、小米 植物类 三叶草、蒲公英、葛类、车前草 动物性蛋白 牛肉、鸡肉、水煮蛋的蛋白、起司、牛奶、优酪乳、小虫、宠物用小鱼干
喂食量：供给仓鼠的食物量易多不易少，因为仓鼠有储藏食物的习惯，如果食物少了它会很不安。所以，如果你每次加食物时发现食盆总是空着的话就说明食物加的太少了，同时也要注意及时清理未吃掉的食物，特别是水果等有水分的东西，防止变质。
注意:有害性食物
水果类
杏仁、梅子、琵琶、桃子、水密桃、苹果的子（会引起心脏麻痹、胃肠障碍、呼吸困难）
蔬菜类
洋葱、葱叶（会破坏血液成分）、大蒜、生姜、韭菜、芹菜（刺激性太强）蕃茄和马铃薯的叶和茎
植物类
水仙、郁金香、牵牛花、杜鹃、兰花、菖蒲、风信子、蕨类、仙客来、绣球花、桔梗、羊齿类、爱利斯
其它类 人类的零食、饼干、巧克力、咖啡（这两种食物会引起心脏麻痹）、酒
适合各个季节的食物> 春
●想让ss繁殖的时候:增加小麦、南瓜、胡萝卜、小干鱼、牛奶、乳酪等，减少瓜子等种类。
●不想让ss发情的时候：蔬菜为主喂养，核桃、花生、等种类的高蛋白要减少。
夏
多给含有很多水分的水果和蔬菜，并多给水。
减少饲料。
秋~冬
增加瓜子、花生、奶酪、奶油、小干鱼、胡萝卜的量。
紫侠风云 (11楼) Re:仓鼠养殖百科全书 09:40:06 引用
3.仓鼠的牙齿]
仓鼠也属于啮齿类的动物，所以前牙老在长。啮齿类为了维持短短的牙齿，啃咬硬物。
硬硬的仓鼠饲料
仓鼠的牙齿如果任意长出来的话很危险的。也有牙齿会透过仓鼠的腮长出来的情况。
还有牙齿太长的话不能好好吃食物。如果仓鼠没有任何疾病，但还是不吃时，也有可能是因为牙齿太长，所以一定要注意。如果只给蔬菜或软食的话可能会产生如上情况。
所以，仓鼠的饲料也是做成固体的硬物。
三、清道夫鱼吃鱼粪吗
它并不吃鱼饲料，而是在鱼缸的底面和侧面游来游去。它游过的地方都特别的干净。我发现了，我终于发现了，我发现清道夫的嘴像吸尘器一样，把鱼粪、绿色的植物统统吸到了肚子里。它嘴里还含着一个气泡，这个气泡里是氧气，这样就可以使它在水里的时间变长，让它可以吃到更多的“食物”了。怪不得它叫清道夫呢！我又查找了百科全书，书上证实了我的发现，清道夫以鱼类排泄物、海藻、细菌、饲料渣为主要食物。
四、哪些水果蔬菜中含有维生素B4
维生素b4的缺乏症——
导致动物脂肪代谢障碍，使脂肪在细胞内沉积，出现肝脂肪变性，肝脏发生脂肪浸润（脂肪肝综合症），生长迟缓，骨和关节畸变，死亡率增高。猪后腿叉开站立，运动失调，经常呈坐姿状态；家禽骨短粗症，骨关节畸形。
多吃点黑木儿、地瓜、和动物的肝脏！
这些食物都可以补充很充足的维生素b4，可以试试，不补充也无害处！！！
不行的话我在教你一招：（有问题百度一下）
下面：我来说说:含维生素B4多的食物如动物内脏、肉类、豆制品、虾、沙丁鱼、蚝、菠菜、黑木耳、鱿鱼、蘑菇等。希望对你有帮助。
维生素B4:
胆碱为无色味苦的粉末，在空气中极易吸水潮解；易溶于水、甲醇、乙醇，难溶于丙酮、，不溶于石油醚和苯，具强碱性。
腺嘌呤
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腺嘌呤(6-氨基嘌呤，C5H5N5)是脱氧核糖核酸（DNA）和核糖核酸（RNA）中的一种碱基，缩写为A。在脱氧核糖核酸中，它与胸腺嘧啶（T）配对。在核糖核酸中，它与尿嘧啶（U）配对。
腺嘌呤旧称维生素B4。
维生素B4的作用
胆碱在代谢过程中作催化剂。
（1）防止脂肪肝，胆碱作为卵磷脂的成分在脂肪代谢过程中可促进脂肪酸以卵磷脂的形式被运输，而且还可以提高肝脏利用脂肪酸的能力，从而防止脂肪在肝中过多的积累；
（2）神经传导，胆碱是构成乙酰胆碱的主要成分，对神经冲动的传递起着重要的作用；
（3）促进代谢，胆碱是甲基的供体，三个不稳定的甲基可与其它物质生成化合物。另外，胆碱与蛋氨酸、甜菜碱有协同作用。
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