一、3分钟左右的演讲怎么说?主要是生活感悟或周围发生的事联想到的意义.
人生下来就要活，这就是生活，人幸运的得到福气，这就是幸福。现在的我们正处在花季雨季，有着春风的浪漫情调，又有着夏雨般的激情澎湃。春风无忌，夏日无息，秋水无痕，冬雪有恨。人生的阶段又何尝不是春夏秋冬呢，我们的童年犹如万物复苏的春天，带着对世界的美好憧憬绽放自己的稚嫩笑脸，童年---注定是一个抛快乐与太阳，掷幸福与天地，化无形与空气，追逐年轻，笑声在你我间回荡。炎炎的夏日又如青壮年的人们，为了一个心中的梦想和对父母的承诺，踏上远方的征途。当你面对夕阳西下，头顶的树叶一片片落下，秋风凉凉的吹起你的眼帘，浮动你的头发，一种不能自己的心酸从眼睛里流露出来，这不就是中老年的人们的秋天么，面对美好的明天，他们有着很多的无奈，他们的双腿已经年迈，无法到达远方的下一站。冬天，也许，除了对雪的期盼，再也没有什么留恋，这正是老年人冬天，他们已没有年轻时对未来的憧憬，有的只是对过去的回忆，也许是美好的，也许是不堪回首的。年轻真好，所以年轻的我们无疑是人生最重要的，他代表着童年的憧憬，是站在秋天时不至于惋惜，更是等到下雪时能有个美好的回忆。明天的阳光依然灿烂，而我们的生活不只是依然。生活得定义不只是生下来就要活，而是我们该怎么活，才能获得精彩。
二、三分钟励志演讲稿
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
大家好，今天我演讲的题目是《坚定信念，超越自我》。
海伦·凯勒有这样一句非常形象而生动的话：“当一个人感觉到有高飞的冲动时，他将再也不会满足于在地上爬。”正是有了远大的理想，正是有一种信念，她接受了生命的挑战，创造了生命的奇迹。
她，盲聋哑集于一身的弱女子竟然毕业于哈佛大学，并用生命的全部力量奔走呼告，建起了一家家慈善机构，为残疾人造福，被评选为20世纪美国十大英雄偶像。理想和信念像熊熊燃烧的烈火使她才走出黑暗，走出死寂，理想和信念像巨大的羽翼，帮助她飞上云天。
从某种意义上说，人不是活在物质世界里，而是活在精神世界里，活在理想与信念之中。对于人的生命而言，要存活，只要一碗饭，一杯水就可以了；但是要想活得精彩，就要有精神，就要有远大的理想和坚定的信念。
理想信念使贫困的人变成富翁，使黑暗中的人看见光明，使绝境中的人看到希望，使梦想变成现实。
下面我给大家讲一个故事：
浩瀚的沙漠中，一支探险队在艰难地跋涉。头顶骄阳似火，烤得探险队员们口干舌燥，挥汗如雨。最糟糕的是，他们没有水了。水就是他们赖以生存的信念，信念破灭了，一个个像塌了架，丢了魂，不约而同地将目光投向队长。这可怎么办？
队长从腰间取出一个水壶，两手举起来，用力晃了晃，惊喜地喊道：“哦，我这里还有一壶水！但穿越沙漠前，谁也不能喝。”
沉甸甸的水壶从队员们的手中依次传递，原来那种濒临绝望的脸上又显露出坚定的神色，一定要走出沙漠的信念支撑他们踉跄着，一步一步地向前挪动。看着那水壶，他们抿抿干裂的嘴唇，陡然增添了力量。
终于，他们死里逃生，走出茫茫无垠的沙漠，大家喜极而泣之时，久久凝视着那个给了他们信念支撑的水壶。
队长小心翼翼地拧开水壶盖，缓缓流出的却是一缕缕沙子。他诚挚地说：“只要心里有坚定的信念，干枯的沙子有时也可以变成清冽的泉水。”
黑人领袖马丁·路德金有句名言：“这个世界上，没有人能够使你倒下。如果你自己的信念还站立着的话。”是的，即使在最困难的时候，也不要熄灭心中信念的火把。
同学们，不管你现在的成绩怎么样，不管你现在的基础怎么样，只要坚定信念，超越自我，你就有了努力的方向，你就有了奋斗的目标，你就有了生活的动力，你就有了成功的希望！
谁要是游戏人生，他就一事无成；谁不能主宰自己，永远是一个奴隶
三、三至五分钟演讲稿
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的主题是永远不要放弃！
我演讲的题目是：爬起来再摔
一个人刚开始练摔跤，他一次次地被人摔倒在地，教练喊着：“爬起
来，再摔！爬起来，再摔！”直到这个人不再轻易地被人摔倒，教练才露
出了笑容：“你学会摔跤了，找比你更强的对手摔吧。”
一个刚刚学走路的孩子，看到他一次次的摔倒父母只能在以便心疼地
看着，因为父母知道，他必须自己摔倒了，自己爬起来，才能真正学会走
路，否则，他就得永远靠别人扶着走。
这下我们都明白了，这个世上有许多事是必须自己做到，必须
自己努力﹑顽强地摔了再爬起来。摔倒了靠别人扶起来 的话就永远没有自己走路的能力 。如果
摔倒了索性不起来了 ，那 就得永远趴在地上 因为害怕摔跤也害怕走路
害怕做事的人 ，他（她）的 一生就被困在了一所一所特殊的监狱中 。所以
一切有出息的人，一切生活幸福的人，都是摔倒了自己爬起来的人。而有
大出息的人，得到大幸福的人，都是摔倒了能爬起来，而且还有能力有信
心去找更强的对手去摔的人。摔倒了会受伤，摔伤了会很痛苦，可经历这
种痛苦后得到比痛苦多得多的幸福、快乐和满足。
爬起来，再摔！人生还有比这更好的生存方式和得到幸福、成
功、辉煌的方法吗？我想过去不会有，现在不会有，将来也不会有的。