“阳光”舞蹈基金会，每年都会通过公开的选拔赛，挖掘有舞蹈天赋和功底的优秀少年，然后为他们提供最优秀的师资和环境来学习舞蹈。
丁惜惜因为家境困难，没有学习舞蹈的条件，但是有很好的天赋，一直坚持自学。她很想参加这个活动，得到学习的机会。
肖兰君和丈夫丁鹏本来想阻止丁惜惜报名。惜惜生病了，得的是肝坏死，只有移植肝脏才能救她的命。惜惜不是他们的亲生女儿，他们希望通过这个公开的活动，找到惜惜的亲生父神冲母，那样才能找到和惜惜匹配的。
选拔过程中，一个叫林清影的女孩和丁惜惜棋逢对手。林清影家境优越，跟名师系统学习过舞蹈，天姿聪颖，学习刻苦，所以非常有造诣。在初赛、复赛、决赛、半决赛中，林清影和丁惜惜两人都不分伯仲。
欧阳缎是比赛的评委之一，是著名的舞蹈家。她年轻时，曾与林越相爱、同居、怀孕，本来打算生下孩子后，马上结婚。因为缺少育儿经验，不慎将出生不久的婴儿遗失，苦苦寻找孩子，未找到。因为丢孩子的事，也因为一些别的琐事，欧阳缎跟林越发生矛盾，燃瞎备感情破裂分手。
随着比赛的深入，欧阳缎皮毁注意到丁惜惜的信物，经过一系列暗中证实，知道了丁惜惜就是她的女儿。随后不久，林越也知道了此事。但他们碍于现在的身份地位，都不敢冒然与惜惜相认。
选拔活动继续进行，观众、评委、企业、相关机构知道了惜惜的病情纷纷以各种方式向她伸出援手。林越和欧阳缎的内心越来越纠结。
最后一场比赛的时候，林清影说，以前她的最大愿望是站在舞蹈比赛的最高领奖台上，现在她的最大心愿是能治好惜惜的病，她要把自己的肝捐给惜惜。主持人告诉清影，国家有规定：活体器官捐赠，只能在的亲属中进行。
林越和欧阳缎最终被孩子们感动，惜惜与亲生父母相认。林越把肝脏的70%捐给了惜惜，惜惜的手术很成功。惜惜和清影都成了阳光舞蹈基金要重点培养的对象，未来的舞台上，她们姐妹两个将一起绽放光彩。