一、怀孕第一个月应该注意什么？
1、胎儿神经管发育的关键时期在怀孕初期第17至30天。此时，如果叶酸摄入不足，可能引起胎儿神经系统发育异常。如果您从计划怀孕开始补充叶酸，就可有效地预防胎儿神经管畸形。
2、孕妇应尽早补充铁，以预防缺铁性贫血及它所带来的不良后果。因为怀孕后，孕妇的血容量扩充，铁的需要量就会增加一倍。如果不注意铁质的摄入，就很容易患上缺铁性贫血，并可能影响胎儿也患上缺铁性贫血。另外，充足的锌对胎儿器官的早期发育很重要，有助于防止流产及早产。
3、在孕早期，胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，特别是叶酸、铁、锌，多吃些含蛋白质高的食品，有助胎儿的健康发育。 饮食要注意不要吃凉的食物。
4、定时服用叶酸片，注意休息，千万不要同房。另外，每个月买本孕味杂志，对你怀孕时的情况，很有帮助的！
5、 怀孕期间要避免劳累，少接触电脑、微波炉、手机等有辐射的东西。
二、怀孕了怎么样才能生个健康的宝宝？
电脑上测的是不科学的，要想生个健康聪明的宝宝首先在怀孕前，夫妻两人的饮食要协调好，比如水果，蔬菜，蛋白质类要搭配好，两人身体要健康不要有什么毛病�;吃泻笠乇鹱⒁夂媚愕纳硖搴鸵常苊獯碳ば缘氖澄铮蟹涞牡胤剑硗庖钩湟恍┪谼及钙片。
三、请问下有经验的宝妈？怀孕期间应该注意什么？
勤刷牙 由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏了。
走路小心 怀孕最初的3个月，最容易引起流产，准妈妈出行、上下楼、进出浴室时一定要当心，避免摔倒。
吃药遵医嘱 如果身体有什么异样、不适，最好去妇产科就诊，绝不可以自己随意用药。以前一直服用的药物，也需要在医生同意后才能继续服用。
不接触烟酒 不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。
参考文献：好孩子科学育儿网