# 育儿 事务所#
我是一个全职宝妈，女儿现在两岁，从她出生开始一直都是我自己一个人带，所以今天就跟大家分享一下，从宝贝出生，到现在，我用过的所有 育儿 手帐，以及他们的作用、功能、优缺点。
首先，这两年中，我一共用了四本 育儿 手帐及相册，分别为国誉自我时间轴，国誉自我自填矩阵，宝宝漫画，以及project life相册。这四个本子分别用于女儿的成长的不同阶段。
（一）0至42天
宝妈们一定都知道，42天对于我们有着特殊的意义。产褥期：是指宝贝出生后产妇身心方面需要调适复原的这段时间，也就是我们俗称的坐月子。这段时间内，我们除了要注意休息之外，还需要记录宝贝的一些日常行为，比如每天拉臭臭尿尿的情况，睡眠的情况，喝奶的情况，晒太阳的情况，洗澡的情况，吐奶的情况，以及记录宝宝的特殊情况，比如因为黄疸需要照射蓝光。除此之外，这段时间，我们还需要记录自己的身体状况，尤其是剖腹产的宝妈们，后期的恢复需要更加注意，按压子宫的次数，排血排恶露的情况，伤口清洁护理的情况，排尿漏尿情况，吸奶情况等等。
这段时间，我选择使用国誉自我时间轴，主要是因为需要记录的内容非常多，且时间点很重要，用国誉自我时间轴，可以记录一整天24小时的情况（毕竟夜里宝宝也会有状况出现）。我是用两种不同颜色的笔，其中一个颜色记录宝宝的情况，另一个颜色记录自己的情况，这样一目了然。（贴纸装饰及一些小照片作为改善心情的“良药”，依照时间及留白情况，可有可无）
不要觉得这些是不需要的哦，当你42天产褥期过了之后，是需要去医院复诊的，到时候向上面记录的宝宝睡觉排便喝奶情况，包括宝妈的漏尿排恶露等等都是需要问你的，我相信对于“一孕傻三年”的你来说，靠脑子是记不住这些的。虽然你也可以选择用手机记录，不过都说月子期间少看手机，而且书写我觉得也是一种解压的过程，对于很多轻微产后抑郁症的宝妈，这也许是一个可以分心，让自己冷静下来的过程。有些宝妈觉得都忙成这样了哪儿有时间写这些！相信我，宝贝还不会动不会爬吃了就睡的这段时间，是你最不忙的！
（二）42天后至六个月前
从42天之后，就不太需要自己宝妈的情况了。但是宝宝的日常作息还是需要记录的，每当宝宝出现一些你不明白的状况，你需要询问解决方案时，这些记录都会帮到你。比如记录好宝宝每日摄入量奶，可以帮你了解宝宝晚上奶量的摄入有助于以后断夜奶；再比如记誉察录好每日臭臭的次数，在臭臭不正常的时候，好及时吃益生菌进行调整。另外，在宝宝一两个月的时候，晚上5点到8点可能会出现莫名其妙的暴躁、哭闹，那时候可能会想要疯狂要奶吃，但吃两口又不吃继续好，良好的记录可以帮你判断孩子是真的饿了？还是只是我们常说的黄昏闹（又称肠绞痛）。
这段时间，我依然使用的是国誉自我时间轴，不同于之前的是，我不需要在记录自己的情况，于是每个页面只需要一种颜色的笔………………另外，我会在有的页面中，单独加上一张maruman家的A7方格活页纸，上面记录一下一周的总结，比如本周一直在黄昏闹，或者本周臭庆友茄臭告饥一直不太好等特殊情况，这样在社区体检的时候，可以很方便快速的找到问题，记录咨询医生。左边栏会在每天结束的时候，总结性记录一下今天睡眠的时长，以及喝奶的次数，对照这个年龄段宝宝正常的数据看看是否在数据区间内就可以。
（三）六个月至一岁
这段时间，我依然使用的是国誉自我时间轴，像上文说的那样，这段时间主要记录宝宝辅食摄入的情况，另外，还可根据自己家宝贝的不同情况选择性记录一到两种重点项目。
（四）一岁至一岁半
从一岁开始需要记录的各个项目少了很多，其实根据自己宝贝的情况这个时候，这个时候已没有太多记录的内容。不过我坚持记录的内容有两点，一是我家宝贝睡眠一直很不好，尤其是夜里，总会莫名其妙的醒很多次，2-7次不等。咨询过很多医生、专家、其他宝妈，每一个会醒的可能性都挨个排除了，比如冷热、饿撑、睡前兴奋、起疹子、没安全感、缺钙、去微量元素、屋内湿度全部都试了还是没什么好转。在此期间的各种情况都需要专门的记录一下。二是疫情期间，一直不敢出门，但又要保证每周都有至少7小时的晒太阳的时间，所以会记录一下下楼遛弯或是在太阳晒太阳的情况。
这段时间，我使用的是国誉自我矩阵内页，一整个页面正好是一周七天的七个方格，左上角还留有一个to do list的位置。我会在每天的方格中，首先记录睡眠情况，之后记录一下当天发生的大事或者特殊事情，以文字、图片或者手绘的形式都可以，如果无事发生就拍一张我闺女的照片贴上，也是很有意义的。而左上角的to do list就重点记录这一周需要做的事情，比如哪天体检，哪天打疫苗，哪天洗澡，哪天剪指甲等等，如果有特殊的事件，比如第一次用牙膏，第一次吃奶粉，脸上或者胳膊什么位置起了红疹子，也会在这里记录一下。
（五）一岁半至两岁
一岁半之后，孩子基本上能独立行走，开始慢慢表达了，每天的事情都基本上固定，所以用一种打卡的形式就可以记录每天的日常了。比如，是否补钙，是否吃伊可新，是否洗澡，是否外出晒太阳，是否剪指甲，是否臭臭，是否睡了午觉等等。
这段时间，我继续使用的国誉自我矩阵内页，在每周七天的格子中，完成打卡的内容。而在左上角的to do list的部分重点记录睡觉。还是那句话，我闺女夜里的睡眠质量一直很差，我发现to do list的小方格正好可以记录从22:00到第二天8:00，于是我自制了这段时间的时间轴，并分成七天，专门记录睡眠情况。各位宝妈也可以这段时间孩子的不同情况，比如吃饭不太好，就单独记录吃饭的情况。
（六）两岁后
这段时间，我使用的是project life相册，因为这期间我更多的使用照片来单纯的记录孩子的成长。project life这本相册是活页形式，可以随时添加减少或更改位置，有多种内页设计，四格、三格、两格、正版，而且有非常多的配套卡纸在销售，大小正好与格子大小一样，配套贴纸也非常多，这些都可以帮助我，很快速的装饰出一本很好看的相册以作为美好的回忆。
好啦，这两年多的时间，我有计划的 育儿 手帐就是以上这些，但其实 育儿 手帐远不止这些程序化的内容，还有更多的生活趣事，好笑的瞬间，想要记录，于是我还选用了更多的手帐、手绘漫画亦或者相册，也和大家分享一下：
（一）happy planner
这本手帐我虽然不是在 育儿 期间使用的，但我觉得她也非常适合 育儿 手帐。首先一周一夜，以竖版排列，每天被分为了三个格子，大家可以自行决定它的分类，比如早中晚三部分，或者睡眠情况、辅食情况、其他情况三部分，又或者每日一件趣事、每日一张照片、每日一顿 美食 三部分等等。同样的这本手帐也配有非常多的配套贴纸，正好是它每个格子的大小，来不及记录又不想天窗的时候，也可以直接用贴纸补上。我这个本子从四月份起时开始记录自己孕期状况的，上面两个格子分别是早晚发生的一切事情，而最后一个格子统一用来记录胎儿的发展情况（有的是摘抄这个阶段胎儿应该有的状态）。
（二）宝宝手绘漫画
这是一本我为孩子专门手绘的漫画手帐本，从她出生的第一天开始，我都会把在生活中发生的大事或有趣的事用漫画的形式画下来，之后回看会非常有趣。
（三）月历形式
今年我在使用midori方格本做bullet journal的时候，我会把月历页拿来作为闺女每日一张照片的打卡记录。每个小方格2.5x2.5cm，贴上一张小小方形照片，正月看下来也是非常好看，且有意义的。
（四）宝宝相册
这是非常简单地在某宝买的专门的宝宝相册，上面会有一些规定的文字以及描述，让你贴上相应的照片，或者是记录上宝贝的身高体重等等信息，方便好用。还设有可以印脚印的地方，可以增加黑色照片卡纸的地方，记录宝贝每一个大动作，每一个第一次（比如第一次笑、第一次走路、第一次说话等等）。