我是一名高校教师，同时在2022年喜提宝宝蛋一枚。在生孩子之前，我是一个独立、自我的女性。在生完孩子之后，我成为了妈妈。孩子刚出生时，他占据了我绝大部分的时间和精力。我几乎每天围着他在转，感觉没有一点点属于个人的空闲时间。即便有也只想躺下来刷刷手机，看看电视。休完产假回归工作之初，我感到自己反应慢，上班心系宝宝，工作也没有之前有干劲了。土土的穿着，邋遢的发型，老公欲言又止的表情，让我逐渐意识到：我不要这样子的生活，这是一种体能和精神的双重内耗。我想我一定能找到一种精致、高效带娃的方法。在为期一年多的实践中，以下几个带娃技巧也确实帮助我个人在带娃之余有些许“喘息”的机会，平衡好了工作和生活。
1散养和精养相结合
因为是第一次做妈妈，害怕带孩子没有经验，所以我在没生孩子之前，就阅读了很多育儿书籍，希望科学育娃。后来我发现，如果我们严格按照书上的“教条”养娃，是很好，但是却很费妈。就拿给宝宝添加辅食来说，书上或者各大平台上会告诉我要先添加什么、后添加什么、每天对某种食物的摄取量控制在多少，菜要争取每天吃几种……乎派答刚开始我照做了，想着大人累点，为了孩子嘛。可是宝宝有时不配合，不肯吃呀。于是几个小时后又要再重新给他做新的。每天几顿辅食将我弄得狼狈不堪。
而在翻阅书籍时，我发现这些喂养指导细究下来几乎都存在一些差异。大体是要告诉家长喂养要营养均衡、易于消化。几个月后我就放弃了精养计划，展开散养计划。九个月后我们大人吃啥，宝宝捎带吃啥。他不吃就是不饿，不要追着喂饭。磨合了一星期。宝宝也不挑食了，爱吃饭了。相信绝大部分家庭的饭菜也都能做到一荤一素的低配，也没听说外国的小娃娃不能吃盐，要吃核桃油呀。宝宝的饭吃好了，每天的育儿也就轻松了不少。
6个月给宝宝准备的第一顿辅食
9个月宝宝自主进食玉米
2时间就像海绵里的水
第二个育娃小技巧是充分利用碎片化的时间。有了孩子以后，属于我们的个人时间自然是少了。但是羡厅如果能充分而高效地利用碎片化时间，也可以“追回”一些私人时光。比如，家里洗碗、洗衣服一般由我负责。没有智能家电，那就老母亲亲力亲为呗。我本人也不讨厌这类家务。因为我在做这些不太需要耗脑工作的时候，一般会手机播放书籍听书，或者收看电视剧。在这段碎片化的时间里，我洗完了衣服、放松了自我、增长了知识。
微信听书记录部分截图
3老人的话选择性听
很多家庭在有了孩子以后免不了需要老人的帮衬。但两代人的育儿观念或多或少就会存在些分歧。我的第三个带娃技巧就是：老人的话选择性的听听，但不要正面刚。作为过来人，他们自然有着比我们丰富的阅历，我们可以和他们取取经。当然，时代是在变化，如果你认为在育儿这一块家里老人的育儿观念和你的存在差别，那也不要正面批评，而要选择一种让他们能接受的方式表达。毕竟他们是在“帮”我们带孩子。有时也可以投其所好，给他们买些喜欢的小礼物，暖暖心。家庭里心齐了，才会越来越好。毕竟，我们双方的出发点也都是为了孩子好。
奶奶带娃比我细致多了
4夸夸另一半
有个词语叫“丧偶式育儿”。女性带娃这么累，就是因为另一半参与少了！有机会还是要多创造机会让另一半参与带娃，这样可以建立孩子与父亲的联系，同时解放自我。我发现周围有很多女性岁慧宝妈会和我传递一种思想：另一半带娃不行。爸爸出门都不给孩子带水杯、孩子回来头发衣服都湿光了、忘记给孩子喂DHA了诸如此类的事情常常发生。确实，爸爸们和妈妈相比太粗心啦。不过孩子们也需要爸爸的陪伴，而这种“粗心”的陪伴所带来的好处可能也是有的。比如孩子会自己说口渴了，去店里买水，而不是我们每次出门拿着水杯，游玩时见缝插针追着喂水。即便另一半这次带娃你不满意，也不要急着否定他。至少他愿意花时间带孩子不是吗。多多赞美他，适当的时候再给予他一点点“好听”的建议，可能更能激发另一半带娃的欲望哦。
只有爸爸可以做到的举高高
5真希望我父母读过这本书
相信绝大部分宝妈已经对《崔玉涛育儿百科》《美国儿科学会育儿百科》一类书籍耳熟能详了，有的甚至还买了这类书籍。不得不说这类书籍很棒。我自己在孩子各个阶段都会拿出来学习下，对我的育儿真的很有帮助。不过这里我想推荐的是英国菲利帕·佩里的《真希望我父母读过这本书》。我认为前两本书主要是一种优秀的“外向育娃”，教授给我的是育儿的“技”，而后者则是一种内向育娃，教授的是育儿的“术”，一种育儿的思想。后者所提供的这种育儿理念，我想值得每一位家长学习。至少我在看完这本书以后，希望我的父母当年度过这本书，这样对待我。
部分阅读笔记
总结下来，我认为，永葆学习的动力和思考的能力能够帮助我们降低育娃的时间成本，提高育娃效率。在育娃的路上，学会用巧妙的方法和家人倾诉沟通，寻求他们的支持与帮助，会让我们轻松很多。当人，有时该放手的时候，我们也要学会放手。孩子的到来给我们带来了不一样的人生体验，但我们不应该将自己的人生都献给他们，最终仅仅成为“某某妈妈”。夜深人静或者失眠睡不着时，可以想一想自己的小目标。我们的生活还是应该有属于自我的一部分。为自己而活！