如何与自己的孩子交流？
家长如何跟孩子有效的沟通？
教育中有个普遍现象，叫做相近的思想相吸，相反的思想相斥。家长的观点如果离孩子很远，就不容易被孩子接受。只有当孩子感觉到你理解他，能为他保密，使他有安全感和放心感时，他才能对你讲出心里话，与你沟通。那么，家长怎样才能做到与子女心灵的沟通呢？
一、不揭孩子的疮疤
如果家长老是提起从前，孩子就会感到和家长越来越无话可说，也不敢说，不知什么时候家长又会抖搂出来，用自己的话打击自己。
二、不要把孩子的秘密随意泄露出去
当孩子向你敞开心扉，说出自己的一些隐私时，你若把孩子的事当做笑料在朋友中散布出去，很可能使你的威信在孩子心目中彻底丧失。
三、遇事多和孩子商量
比如，在给孩子买衣服时，和孩子商量，让孩子意识到自己是家庭一员，他才会容易接受父母的决定，对父母更加孝顺，更加亲近和尊敬父母。
另外，在事未成之前，要告诉孩子为自己保密，如果让别人知道了，就有可能让他人抢先一步占据这个好位子。这也是培养孩子害人之心不可有，防人之心不可无的自我保护意识。
教育孩子是一个漫长的过程，不可能一蹴而就；教育孩子的同时，也在教育着我们自己，一点一滴改变着自己，伴随着孩子的成长而成长，体会着为人父母的艰辛。教育儿女就像走在一条泥泞的小路上，需要家长牵着她的小手，在老师的引领下坚实地慢慢走过，直到坦途。按照正确的沟通技巧与孩子保持良好的沟通。
亲子沟通“六要”
◆要经常为孩子找出优点，并能具体表扬孩子的优点。◆要时常对孩子表示信赖，并告诉他：“你一定行！”◆要尊重孩子的感觉，积极倾听孩子的需要，并能真诚表达父母自己的感受。◆要让孩子有发泄情绪与谈论感受的机会。◆要观察孩子的需要与期待，使他常处于愉快和满足的状态中。◆要与孩子一起商讨解决问题的方法。
亲子沟通“六不要”
◆不要在双方情绪激动甚至失控的时候，急于与孩子沟通。◆不要把工作、生活中的消极情绪转嫁到孩子身上。◆不要太过急躁地想要解决问题，否则容易使问题更加严重，令亲子关系紧张对立。◆不要专注于判断是非对错，或与孩子互相怪罪，因为这于事无补。◆不要用批评、指责的语气，以粗暴的言语甚至体罚来管教孩子。◆不要说出“你真笨”、“你不好”、“你很傻”、“你真没用”等否定性话语。
造成学生与家长之间沟通不畅的主要原因有以下几点：
沟通时机不当。有时候孩子正在考虑其他问题或处于情绪不佳、不想说话的时候，家长却偏偏要在此时跟孩子讨论，结果肯定会引起孩子的反感，遭到拒绝。
谈话方式不当。有的家长跟孩子交流时，态度简单粗暴。要么以自己的意志为中心———“你必须听我的”、“我说的准没错”；要么就是严辞指责“这里不对，那里不好”。
谈话内容太过重复。有些家长每次和孩子谈话的内容都差不多，老生常谈就成了唠叨，时间长了，孩子当然听不进去。
没有养成沟通习惯。很多孩子对家长不理不睬的态度是逐步形成的。家长在孩子小时候就没有建立起与他们沟通的习惯，或者因为工作忙对孩子缺乏关心，或者对孩子过于溺爱。久而久之，孩子就会认为没有必要跟家长沟通。
言之无物。有些家长很想跟孩子交流，但谈话总是找不到重点，对于孩子没有任何有效的帮助。于是，左耳朵进，右耳朵出，效果自然不好。
沟通应该建立在互相尊重、互相理解的基础上，双方在恰当的时机，以合适的方式，用真诚的态度，才能达到良好交流的效果。
首先，要选择一个恰当的谈话时机。比如，在饭桌上吃饭的时候，或者节假日一家人聚会娱乐的时候。通常在这种轻松的气氛下，孩子的精神都比较放松，心情比较愉悦，可以心平气和地与家长沟通。
其次，谈话的次数不要太多，频率不要太频繁。沟通的效果与时间长短、次数多少并不一定成正比。过多的谈话反而会招致孩子的反感。所以，与孩子交流时应该把握一个度，每次时间不要太长，只要把想说的内容表达清楚即可，不要长篇大论。
第三，要真诚地交流。不要把自己总摆在家长的位置上，要把孩子作为一个平等的人来交流。谈话时，最好开诚布公，把最真实的想法、情况当面说出来，给孩子一个表达的机会。不要旁敲侧击或避重就轻，否则达不到交流的目的。
最后就是要把握态度。对于那些心理压力过大的孩子，刚开始沟通时，家长可能会遭到拒绝或出现过激的语言。当交流不畅的时候，家长要把握自己的态度，切忌当场发怒激化矛盾。应该尽量淡化矛盾，及时地转变话题，转移孩子的注意力。等孩子平静下来后，再找一个恰当的时机，帮助他们反省。
一个人带着一个孩子，真的很累，
带孩子是很累的。我的情况比你还要差，孩子也是从小我一人带大的（老公在外地工作），别人上班还有休息的时候，一个人带孩子可没有时间休息。有时想想宁可去工厂三班倒，也不愿在家带孩子。这种情况下心情自然是抑郁的，再砬上孩子有点生病发烧的时候，心情更是雪上加霜。后来我觉得应当自己调整自己，孩子是自己的，每天陪孩子成长是一件很快乐的事情，写写孩子成长日记，今天学会什么，明天又发现孩子哪 里不一样了，每天都很惊奇孩子的成长变化。他的每一个小小进步我都会感动半天。平时多带孩子出去走走，和小朋友一起玩，和妈妈一起交流育儿经验，取长补短，谈笑之间心情也会放松许多。另外，孩子小的时候，如果自己感觉很累，他睡的时候，你也可以和他一起休息，他醒了，可以在地上铺上泡沫板或地毯，让他自己玩，你在旁边做一些事情也是可以的，总之，要学会合理利用时间。如今，我的孩子上小学一年级了，一直是我一人带的，而且没有请保母，现在看着孩子各方面都很出色，我自己也很开心，想一想，孩子的童年是有限的，如果你能陪他度过他的童年是一件多么开心的事呀！我曾经看过一调查报告，调查对象是世界500强的老总们，调查问题是：如果时间可以倒流，你愿意选择什么样的生活？95。9％的人回答“如果时间可以倒流，我愿意陪孩子一起成长。”
其实有付出就有回报，当你有一天，惊喜地发现宝宝今天又长了颗牙，宝宝今天会叫“妈妈”了，你那时候一定是最开心的，其实这些惊喜每天都会有的，只要你用心体会。
还有生完孩子之后容易有产后抑郁症，极度疲惫的时候也会有，要学会放松自己，身边有其他人的时候，可以和他们多交流，也可以让他们帮忙搭把手，总之，自己要学会调节，一切都会好起来的。