怀孕最应注意什么？
要多休息，多吃有营养的东西，要心情愉快，多听音乐，不是流行乐，而是古典音乐。多晒太阳，经常到户外活动呼吸新鲜空气。注意补钙。多看漂亮的宝宝图片，这样生出的宝宝漂亮。一定要给宝宝做胎教，这样宝宝聪明。多喝牛奶，多吃蔬菜水果哦。一定会有个白白胖胖，聪明健康可爱的宝宝的。我就是这么做的。不可以随便服用或则注射药物或是接触一些化学用品,化妆品 要甚用,饮料 咖啡 茶都不应该喝.还有，孕妇最好还是少接触电脑的好。虽然现在并没有案例证明电脑辐射对宝宝造成畸形，但是为了宝宝的健康还是少用为好。如果，不得不用，最好去买电脑妨辐射的衣服穿上，买的时候最好去知名度高的商场或是超市。记得在电脑周围放置几盆仙人掌，可以吸收辐射。
以下食物孕妇应多吃
新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。
2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。
3、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。
4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。
5、多晒太阳，使机体产生多种维生素D，以保证胎儿骨骼生长的需要。
6、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。
怀孕的妇女与一般妇女不同，她的身体代谢发生了显著的变化。胎儿所需要的一切营养素，皆由母体供给。所以，此期间的营养状况不仅对防止母亲本身的贫血、妊娠中毒症有关，而且对胎儿生长发育、脑组织的成熟及智力发育均有非常重要的作用。如果孕妇营养不良，就可能使胎儿半途夭折，或者早产、先天畸形等。
孕期妇女需要供给充足的蛋白质，以保证胎儿生长发育构成组织以及母体子宫、乳房和胎盘的发育；供给充足的钙、磷以及维生素D，以保证婴儿牙齿发育良好；还需要补充碘、铁和维生素A、C、B，以防甲状腺肿大和妊娠性贫血，也有助于胎儿的生长发育。
孕妇应根据不同生理时期分别选食不同食物。
1、怀孕初期（前3个月）。此期间胎儿生长慢，各营养需要与孕期前基本相同。如有恶心、呕吐反应，就尽量适应孕妇的，胃口，供给孕妇喜欢的食物。为减轻呕吐反应，可供给较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头干、面包干等，呕吐严重的，多吃些蔬菜、水果等偏碱性食物，以防酸中毒。
2、怀孕中期（4-7个月）。此期间胎儿生长发育快，故应多供给营养丰富的食物，如蛋、奶、瘦肉、鱼类、豆类和蔬菜、水果，供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、苹果、梨等，以防便秘。
3、怀孕末期（最后2个月）。胎儿生长更快，且胎儿体内贮存的营养素在此期间最多，故孕妇膳食中必须富含各种营养素，保证胎儿迅速生长的需要。应增加食物品种，如细粮、粗粮、大豆类及其制品、动物性食品及蔬菜、水果，合理搭配做到食物多样化，以扩大营养素来源。如果孕妇下肢出现浮肿现象，则应选用低盐饮食，供给充足的蛋白质，如牛奶烧鸡蛋、红烧鱼、炒猪肝等。
越没出息的爸爸越干不好这3件事，希望你家没有
越没出息的爸爸越干不好这3件事，希望你家没有！
美国Parenting育儿杂志一项调查显示
14岁以下的孩子缺乏父爱会患上“父爱缺乏症”，出现暴躁易怒、食欲不振、抑郁不安等症状。缺乏父母的孩子年纪越小，危险系数越高。哪怕是尚处于懵懂期婴儿也包括在内。
调查报告末尾重点强调了一句话：父母均在且缺乏父爱的家庭中成长的孩子，比单亲家庭患“父爱缺乏征”的可能更大。换言之，一个孩子若摊上一个常年缺位的父亲，患上综合症的几率会显著增高。在今后的生活里，辍学率比普通孩子高2倍，犯罪率高4倍，女娃成为单身妈妈的可能性高出6倍。
各位爸爸，连奥巴马都抽空陪孩子玩呢，有本事的男人，一定是能陪好家人孩子的。因为做个好爸爸、当个好丈夫，是男人一生中最重要的事业！孩子都没时间陪，就别吹嘘自己事业成功了吧？
有本事爸爸千篇一律，而没本事的爸爸，往往干不好下面3件事！
1、嫌老婆啰嗦
常言道，越有出息的男人越没有脾气。反观没出息的男人，往往是狐朋狗友一打电话，随叫随到有说不完的话。一回家，听老婆刚聊两句就摆黑脸，嫌弃说话啰嗦。你真的以为，在老婆面前耍狠，当不负责的甩手掌柜，就叫有本事吗？真正有出息的男人，不管在外面混得有多好，不管在事业上多么的霸道总裁，一看到自己女人和小孩都会用心对待，把最温情的一面留给家人， 因为这种男人极具智慧，他很明白夫妻的温馨甜蜜，是孩子幸福的源泉。他知道坏脾气不仅让家庭充满火药味，更让孩子的心理充满负面情绪 。
2、从不主动陪孩子玩
很多家庭存在一个奇怪的现象，爸爸成了手机的爸爸，孩子成了多余的人。这是“父爱缺乏症”最容易出现的环境。很多爸爸把养孩子当成妈妈一个人的事。平时上班也就算了，下班一回家就躺在沙发上玩手机，从不主动陪孩子玩。你知道吗，妈妈带孩子和爸爸带孩子，完全是两种不同的画风？首先，若爸爸从不主动带孩子，和孩子几乎难有情感上的交流，孩子便完全体会不到来自爸爸的爱和关怀，导致孩子越来越不爱跟爸爸交流，关系变得越来越疏远，性格上则出现缺失。
3、不爱老婆
很多男人在外面不能出人头地，回到家中，常挂在嘴边的就是：“我这么累，你这点苦算什么？”“没有我，你们娘俩吃什么？” 对老婆满满的抱怨，看不到一点爱。夫妻之间的尊重都办不到，难怪事业上无法成功！真正有本事的爸爸既能处理好自己的事业，也能给爱人、孩子最大的安全感。他们知道，养孩子从来不是一个人的事儿。对职场妈妈而言，家里的事情真的是磨不断的铁锁！而全职妈妈呢，一个人既要负责孩子，又要负责家务，几乎比上班还要累。
那么，爸爸该去哪儿呢？所以爸爸该早点下班回家，并理解并赞扬老婆的努力，尽可能地帮老婆分担一些家务，多陪一陪孩子，不是有句话吗？ 孩子的成长只有一次，事业再成功，也弥补不了对孩子教育的失败，而世界上最好的教育就是爸爸爱妈妈！做一个好爸爸、好丈夫，就是一个男人最出息的地方，你觉得呢？