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一年有几天几个月几个小时

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一、一年有几天几个月几个小时

一年有12个月

一年有多少天

地球绕太阳du一周的时间是365天5小时48分46秒,为了使一年里的天数zhi为整数,因此把365天定为一年,每年余下dao的时间积累起来,四年就是23小时15分4秒,将近一天,把这一天加在二月而使二月成为29天,并称这一年为闰年,其它年为平年,但是四年加一天又多算了44分56秒,累计400年恰好三天,于是规定除4年加一天外,还规定年号被100整除但不被400整除的

不是闰年,但能被400整除的仍是闰年.

s=(x-1)*365+(x-1)/4-(x-1)/100+(x-1)/400+C=365.2425*(x-1)+C

是从公元元年元月1日到现在的总天数,除以7的余数就是星期几

所以 一年= 12个月 = 24节气 = 365天 =8760小时 = 525600分钟(365*24*60) =31536000秒(365*24*60*60)

望采纳,谢谢

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三、刚刚生完宝宝,比较普通易做的月子餐主食有哪些?

第一个阶段:

对于顺产来说,产后6小时就可以进食流质了。其中实物以小米熬得粥里面的上层米油为主。对于剖腹产来说,可以在产后1-2天开始吃东西,以小米油为主。但是不能多,一次100ml左右,这么吃。要加量需要等到排气,甚至排便之后。

这个阶段主食以稀粥为主。

第二个阶段:

这个阶段,饮食开始进行多元化,蛋白类食物,比如肉、蛋、奶等需要增加。蔬菜类也需要增加。但是主食依然需要稀一点或者软一点为主。比如:稀饭(带渣),软饭等。其中需要特别注意的一点就是:此阶段的汤一定要以清汤为主,不要浓肉汤。第三个阶段:

这段时间胃肠道功能都好了,宝宝食量也增加了,此时一定需要注意饮食的均衡和充足。我们依然还是以产后膳食宝塔作为标准进行。各类食物都需要吃,而且需要吃到量。食物性状也由流质、半流、软饭到了普通饭菜。主食也是平常的主食即可。此阶段饮食需要注意一点:那些促进恶露排出的东西就可以停掉了。第四个阶段:

第四阶段就完全和普通人没区别了。按照膳食宝塔进行即可。但是注意,每日喝汤建议在500-1000ml即可。不要太多,影响别的营养的摄入。生化汤

【材料】∶当归8钱,川芎6钱,桃仁5分(去蕊),黑姜5分,炙甘草5分。

【做法】∶1.第一药∶使用药方重量十倍月子米酒(约600cc),浸泡1小时,再以大火煮沸后,改用小火加盖煮30分钟,过滤取汁。2.第二药∶将煮第一药剩下的药材用5倍量月子米酒煮(约300cc),小火煮沸后,过滤取汁。3.将第一次和第二次药汁混合,小火不加盖煮到药汁浓缩到300cc,装於保温瓶中备用。生产后第一口喝20-30cc,慢慢的喝。剖腹生产要等排气后才能饮用。全部药汁需在入睡前3小时喝完。自然产连续服用7天,即7帖药材,剖腹产连续服12帖。

【功效】∶产后最好的补身良方,可活血养虚、祛恶露、帮助子宫收缩。

养肝饮【材料】∶红枣7个,月子米酒。

【做法】∶1.用煮过的开水冲洗药材,放入陶锅内,加酒1800cc浸泡30分钟,用大火煮开后,改用小火再煮30分钟。药汁倒出备用。2.药材再度回锅,加1800cc月子米酒浸泡30分钟,用大火煮开后改用小火再煮30分钟。3.将二次煮的汁混合,再煮滚。待凉后可分装7份,放进冰箱保存,每日取一份加热服用。(注∶可一次煮好几天份,放进冰箱保存,每天取用当日量加热饮量,每次喝20-30cc,可饭后当茶喝。)

【功效】∶功排解麻醉药品毒性,也有助於缓和手术后疼痛,不论自然产或剖腹产产妇都适合饮用。

解渴茶材料∶观音串110公克,荔枝壳70公克,月子米酒1000ml,水2600ml。

做法∶1.用煮过的开水冲洗药材,放入陶锅内,加酒1800cc浸泡30分钟,用大火煮开后,改用小火再煮30分钟。药汁倒出备用。2.药材再度回锅,加1800cc米酒浸泡30分钟,用大火煮开后改用小火再煮30分钟。3.将二次煮的汁混合,再煮滚。待凉后可分装7份,放进冰箱保存,每日取一份加热服用。

【功效】∶坐月子期间容易虚火上升,口乾口渴,却又必须谨守不喝水的禁忌,解渴茶茶便是最佳的水代替品。

麻油猪肝【材料】∶猪肝(体重每十公斤取60克),老姜(体重每十公斤取6克),黑麻油(体重每十公斤取6cc),米酒(体重每十公斤取60cc)。

【做法】∶1.猪肝洗净擦乾,切成1公分厚薄片备用。2.老姜连皮切片。3.锅加热后,倒入麻油,油热后加入姜片,煎到呈浅褐色,捞出待用。4.猪肝入锅以大火快炒,再倒入月子米酒煮开,取出猪肝,将酒用小火煮至完全没有酒味为止,再将猪肝回锅即可。这样猪肝就不会煮的过老。(注∶可一次煮好几天份,放进冰箱保存,每天取用当日量加热食用)

【功效】∶帮助子宫排出污血及老废物,促进子宫收缩,以恢复正常功能。

菠菜炒猪肝【材料】∶猪肝,菠菜,老姜片,麻油大匙,生粉小匙,月子米酒少许。

【做法】∶1.猪肝洗净擦乾,切成1公分厚薄片,加地瓜粉拌匀备用。2.菠菜洗净沥乾,切段。3.锅加热后,倒入麻油,油热后加入姜片,煎到呈浅褐色,放到锅边备用。4.加入菠菜和猪肝快炒,淋入少许月子米酒,炒到猪肝不见血色为止。

【功效】∶菠菜富含维他命A, C及矿物质,具通便利肠,补血效果,可改善肠胃不适,痛风,便秘及贫血。

香菇花生肘子【材料】∶猪脚(体重每十公斤取60克),无皮花生(体重每十公斤取60克),老姜(体重每十公斤取6克),香菇(体重每十公斤取3克),月子米酒(体重每十公斤取20cc),麻油(体重每十公斤取20cc),红枣(体重每十公斤取6cc)。

【做法】∶1.花生先用大火煮滚后,改用小火煮熟为止。2.香菇以适量月子米酒浸泡,泡软后取出切块备用,米酒过滤后备用。3.麻油加热后,爆香姜片,煎到浅褐色,取出备用。4.放入花生略炒,再加猪脚,姜片,香菇,红枣和所有米酒,加盖煮开后改用小火煮3小时。(注∶可一次煮好几天份,放进冰箱保存,每天取用当日量加热食用)

【功效】∶花生富含不饱和脂肪酸及卵磷脂,有益气补虚作用。猪脚可补血通乳,和花生一起食用效果更佳。

姜丝鱼汤【材料】:鲈鱼或鲫鱼1条,老姜数克切丝、月子米酒适量

【做法】:1.鱼洗净,切块备用2.锅内放少许胡麻油,烧热后放入鱼块,煎至发白后放米酒,淹没鱼身即可。放姜丝。3.快火加热,至鱼汤变浓变白,约十五分钟出锅。【特点】:味美、营养丰富,利于产后身体恢复和开奶。

麻油面线【材料】:姜丝若干、面线120克(够吃即可)、鸡腿一个、胡麻油5大匙、米酒水

【做法】:1.将鸡腿洗净切小块备用2.锅内放5匙胡麻油,小火煸炒姜片,待姜片干缩时放下鸡块,翻炒至鸡肉变白无血水时,加入米酒水适量水烧开,改小火煮20分钟。3.将面线用米酒水另外煮熟后,捞出盛入碗内。4.将第2步与第3步相拌即可。

清炒菠菜【材料】:菠菜100克,姜丝6克,米酒适量,胡麻油3匙

【做法】:1.锅内放胡麻油,加热后放姜丝煸炒片刻2.入菠菜,加少许月子米酒,大火炒至菠菜熟即可出锅。

五谷杂粮饭【材料】:糙米30克、薏仁30克、小麦30克、大麦30克、黑糯米30克、高梁30克、燕麦30克,胡麻油1匙,米酒适量

【做法】:1.将全部杂粮混合洗净,用水和适量月子米酒浸泡8小时2.将五谷放入电饭锅内,另加一匙胡麻油,再依个人习惯注入月子米酒(通常是水2比米酒1量);加热至电饭锅开关跳起后,再多焖半小时

3.若一次吃不完,可先用食品袋装后放入冰箱保存,待食用时用微波加热即可。亦可煮成稀饭。

什锦蔬菜【材料】:各式节令蔬菜(胡萝卜、青椒、玉米笋、青菜、绿豆芽、黄豆芽、冬瓜、苦瓜、丝瓜等,四五样即可)400克(切成小块或薄片);胡麻油3汤匙、月子米酒4汤匙

【做法】:用2汤匙油炒香蔬菜1分钟,加入少许月子米酒,炒约2分钟,至蔬菜熟透或汁黏稠。

甜粥制作【材料】:糯米150克,桂圆肉100克,月子米酒500ml,红糖200克,水1500毫升

【做法】:1.将糯米与桂圆肉放入米酒水中,加盖泡8小时2.将已泡过的材料以大火煮开后,改小火加盖煮1小时。3.加入红糖搅拌后食用。

麻油猪腰

【材料】∶猪腰(体重每十公斤取60克),老姜(体重每十公斤取6克),黑麻油(体重每十公斤取6cc),米酒(体重每十公斤取60cc)。

【做法】∶1.腰子对切去筋,浸泡在水中,不时换水,到水没有异味为止。2.在猪腰表面上轻划斜纹,再切块。3.老姜连皮切片。4.锅加热后,倒入麻油,油热后加入姜片,煎到呈浅褐色,捞出待用。5.下猪腰以大火快炒,再倒入米酒煮开,取出猪肝,将酒用小火煮至完全没有酒味为止,再将猪肝回锅即可。这样猪腰就不会煮的过老。(注∶可一次煮好几天份,放进冰箱保存,每天取用当日量加热食用)

【功效】∶协助促进新陈代谢,加强骨盆腔,子宫收缩,调节体内水分,改善小腹胀气。

菠菜饭【材料】∶温饭1碗,菠菜150公克,麻油1大匙,老姜3片。

【做法】∶1.菠菜洗净沥乾后,切丝备用。2.锅热后倒入麻油,油热后加入姜片,煎到呈浅褐色,放到锅边备用。3.加入菠菜,大火快炒到菜变软。4.加入米饭拌匀。

【功效】∶菠菜富含维他命A、C及矿物质,具通便利肠,补血效果,可改善肠胃不适,痛风,便秘及贫血。

红豆饭材料∶糯米1杯,红豆150克,月子米酒3杯,老姜5片,麻油1大匙,黑糖半碗。

做法∶1.糯米,红豆洗净沥乾后,分别用1杯半的米酒浸泡1晚。2.老姜切片后,用麻油煎成浅褐色备用。3.将泡酒的糯米移到电锅内锅,加煎过的姜,外锅加1杯水,煮到开关跳起即可。4.将泡酒的红豆移到电锅内锅,外锅加1杯水,煮到开关跳起后再加1杯水,并将红豆略为搅拌,煮到开关跳起后,加入黑糖拌匀即可。5.再煮过的糯米,红豆拌匀。(注∶可一次煮好几天份,放进冰箱保存,每天取用当日量加热食用)

【功效】∶红豆可强心利尿,水肿或新陈代谢差的产妇可每天食用。糯米能帮助肠胃蠕动,改善肠胃下垂,并预防便秘。

杜仲腰花【材料】∶杜仲1两,猪腰1副,月子米酒4杯。

【做法】∶1.腰子对切去筋,浸泡在水中,不时换水,到水没有异味为止。2.在猪腰表面上轻划斜纹,再切块。3.锅内放入4杯酒,再加杜仲,大火煮沸后,改用小火煮约20分,加入腰花,煮到腰花变色即可。

【功效】∶杜仲腰花是产后不可或缺的药膳,可明显改善腰酸背痛现象。杜仲有镇静,镇痛,抗发炎等功效,并可补肝肾,强筋骨。猪腰有益肾气,可防止腰酸背痛,补充体力。

鲫鱼豆腐汤【原料】:鲫鱼1条(约300g),豆腐350g

【调味料】:黄酒,葱花、姜片,精盐,味精,食油

【做法】:1.豆腐切4-6cm厚的薄片,用盐沸水烫4-6分钟后沥干待用。2.鲫鱼去鳞、肠杂,抹上酒,盐渍10分钟左右。3.锅放炉火上,放入食油,烧至5分钟,爆香姜片,将鱼两面煎黄,加水适量,用小火煮沸30分钟。4.放入豆腐片,调味后勾薄芡,并撒上葱花即可。

【功效】

鲫鱼营养价值极高,特点是营养素全面,含糖分多,脂肪少,所以吃起来既鲜嫩又不肥腻,还有点甜丝丝的感觉。鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全,容易消化吸收,是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。经常食用,可补充营养,增强抗病能力。鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。

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